![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
ocen ten pomysl
Napisano Ponad rok temu
W dni nietreningowe: 1/2 porcji HP rano na czczo, 4 caps. mono popoludniu, 1/2 porcji HP 8h po pierwszej dawce.
W dni treningowe: 1/2 porcji rano na czczo, 1/2 porcji przed treningiem, 1/2 porcji po treningu, 4 caps. mono.
pytam sie bo to troche szokowy sposob. kolega mi to polecil, ale wole sie zapytac. pozdro.
Guest_kosior_*
Napisano Ponad rok temu
mono na czczo
hp przed treningiem
DNT
mono na czczo
hp po południu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
![:hyhy:](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/naughty.gif)
Guest_kosior_*
Napisano Ponad rok temu
DAWK.
DT
rano hp
przed tren. hp
DNT
rano hp
po południu hp ( tak zeby był odstęp 8 godzin min. od porcji)
Napisano Ponad rok temu
![:zawstydzony:](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/zawstydzony.gif)
![:rotfl:](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/lol.gif)
Kosior czyli rozumiem, ze polecasz samo HP.
Guest_kosior_*
Napisano Ponad rok temu
tak samo HP wez
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Bo skoro w HP mamy KA to czemu by nie zwiększyc tej ilosci z pozytkiem
a nie "zapychać" sie mono.
Guest_kosior_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Guest_kosior_*
Napisano Ponad rok temu
DT:
KA na czczo
HP przed treningiem
DNT:
KA na czczo
HP po południu
Napisano Ponad rok temu
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
CYKL DO OCENY ! :) |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
FBW do oceny![]() |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Plan do oceny |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Ocena planu treningoweg :) |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Rozgrzewka w kalistenice (podstawowe informacje) |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Odzywki na mase
- Ponad rok temu
-
jaka przerwa
- Ponad rok temu
-
Pytanko
- Ponad rok temu
-
co brac ?
- Ponad rok temu
-
hmbolon
- Ponad rok temu
-
Profi Whey Mass Olimpa
- Ponad rok temu
-
Ma to jaki kolwiek sens??
- Ponad rok temu
-
aptonia Energy Gel
- Ponad rok temu
-
Kreatyna Kaizen - Creapure / dawkowanie
- Ponad rok temu
-
muscule juice4,75kg (jak dawkowac???)
- Ponad rok temu