Skocz do zawartości


Ile białka podczas cyklu ph?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_hx_*

Guest_hx_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Ile białka podczas cyklu ph?
Ile powinno dawać się białka podczas cyklu np m1t superdrol itd? 2,2g/kg? (chodzi mi o gwarantowaną ilość białka, bo jak np będzie okazja to nie sadzę by ktoś czegoś nie dowalił)

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile białka podczas cyklu ph?
hx, -nawet do 3g/kg ciała, ale 2,5 g/kg powinno juz lekko wystarczyc!
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile białka podczas cyklu ph?
3g/kg mc
  • 0

GośćGuest_hx_*

Guest_hx_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile białka podczas cyklu ph?
z podwieszonych diet wynika, że 2,5 ja mam podliczone obecnie na 2,2g. Natomiast 3g za bardzo nie rozumie. Musiałbym tyle zjeść;


Tuńczyk w wodzie 200g
Chleb żytni razowy 100g

Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g
Ryż brązowy 70g
Oliwa z oliwek 15g

jajecznica
Jaja kurze całe 100g
Białko jaja kurzego 150g
Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 400g
Chleb żytni razowy 70g
Oliwa z oliwek 20g

Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g
Ryż brązowy 70g
Oliwa z oliwek 15g

Ser twarogowy chudy 200g
Chleb żytni razowy 70g
Oliwa z oliwek 10g

Tuńczyk w wodzie 200g

no ale sorry mój żołądek tyle nie zmieści nawet biorąc pod uwagę to że 1/3 tego mogę z supli! Dziennie zjeść 2,5kg żarcia to chyba się nie da ważąc 76kg, doliczając do tego minimum 2 litry wody to daje 4,5kg.. ja nie chce wyglądać jak baba w ciąży

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile białka podczas cyklu ph?
odzywki bialkowe. Ktos stoi z karabinem i mowi: 1/3 z supli?
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

GośćGuest_hx_*

Guest_hx_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile białka podczas cyklu ph?
na sfd podają, że 2/3 białka powinno być z diety a reszta może być z supli

Dobra już znalazłem w relacjach ludzi z cyklu, co mieli interesujące mnie efekty - 2,2 do 2,5 na 3g jakiś koleś jechał ale redukcje.. cyber też podobnie radzi

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile białka podczas cyklu ph?

na sfd podają, że 2/3 białka powinno być z diety a reszta może być z supli


no i chuy ze tak podają ja dostarczałem
dokładnie na odwrót i wpizdu sie zmasowałem heh
  • 0

B[u]B[u]
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 602 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Brzeziny
  • Zainteresowania:SpoRt|Parkour|Pakernia

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile białka podczas cyklu ph?
lecz wiadomo ze takiego białka np z miecha zadna odrzywka nie pobije
ale jak ktos ma tyle kasy na odrzywki to czemu nie?
  • 0
...

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile białka podczas cyklu ph?
daj 3g.. i więcej troche wody.. też lekko ponad 3
  • 0
Be free.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024