12 odpowiedzi w tym temacie

[unsmokable]

witam wszystkich
planowalem od nowego roku rozpocząć cykl na kreatynie, i tak teraz siedze i sie waham poniewaz za 2-3 tyg bede mial okazje do picia alko i dumam jak to pogodzic. czy mozna podczas cyklu np. zmiejszyc dawkowanie kreatyny na kilka dni (wtedy co bede pił bo odwodni mnie ostro) i potem znowu zwiekszyc dawke? lub moze lepiej zrobic na niej taki cykl na dluzszy okrec lykajac mniejsze dawki? prosze doradzcie cos

[Gawlo]

odczekaj te 2-3 tyg i pozniej zacznij cykl

[bikerider]

unsmokable, - zrób tak jak mówi Gawlo, . co do dawek to napisz jaką masz kreatyne to sie napisze dawkowanie.
wal tak:
DT:
5 gram na czczo
5 gram po treningu

DNT:
5 gram na czczo

I do tego minimum 2l wody i dorzuć jak masz mono jeszcze tauryne dla lepszego wchłaniania!!

[unsmokable]

no mono kreatyne kupuje i do tego glutamine ale chcem juz zaczynac cykl. temat zalozylem dlatego ze nie uda sie nie wypic jakis paru piwek podczas cyklu, i pytam się czy ma może ktoś jakieś patenty na ten dylemat.

[bikerider]

unsmokable, - przesunąć cykl!!

[zi3c]

Wszyscy tak z tymi % uważają podczas cyklów, racja. Co prawda mam małe porównanie dwóch cykli, jeden piło się w między czasie dosyć, a na drugim praktycznie w ogóle. Różnica była bardzo mała a porównuję tym, że odżywki zażywane na jednym i drugim cyklu były te same, regularność treningów ta sama. No ale

[palaswdn]

hehe tak was slucham tzn wypowiedzi i powiem wam to tak mozna pic tylko trzeba wiedziec kiedy tzn mozna wszystko ale odstep co najmiej 3 godzin od ostatniej porcj kretyny to raz 2 zycze powodzenie hehe ja roje...... cala impreze u kolesia a to dla tego ze kreatyna jak by nie bylo podnosi agresywnosc w koncu to jakis anabolik hehe

[datulus]

bikerider, a co on sie pytal o sposob dawkowania ze podajesz??

co sie tak przejmowac tym piciem na cyklu..... ja se pilem i tez mi poszlo ;p poprostu jak se wypijesz a na drugi dzien masz trening to nie odpuszczaj go, i jedz normalnie czyli trzymaj dietke nawet dzien po piciu ;p pozdrawiam ;d


kreatyna i agresywnosc hahahah xD

[bikerider]

lub moze lepiej zrobic na niej taki cykl na dluzszy okrec lykajac mniejsze dawki?

datulus, - odpowieź!!!

[Tomek2201]

f

[unsmokable]

oto moj patent na cykl wywnioskowany z waszyvch rad:
w tni ktore bede pił poprostu wezme mnie kreatyny i bede sie starał duzo nie chlać i do tego duzo wody i posilki białkowe )

[datulus]

bede pił poprostu wezme mnie kreatyny

bierz normalnie...... kreatyna nie jest taka super droga chyba ze niewiadomo jaki stack masz przywieziony z himalajow o to wtedy sie zgodze z twoja opcja a jesli to zwykle mono to bierz normalnie te 5gram

[Gość]

bede sie starał duzo nie chlać

to po co w ogole pic? ani nie bedziesz mial satysfakcji z picia ani z kreatyny..

albo pijesz, albo cykl... takie moje zdanie