6 odpowiedzi w tym temacie

[miro83]

Witam potrzebuje pomocy byłem zmuszony zaprzestać ćwiczeń na siłowni na ok 1,5roku i po tym czasie moje rozmiary bardzo zmalały z 75kg spadłem na 68kg gdzie te utracone 7kg to mięśnie myślę że to wina zle dobranej diety i suplemetacji podaje moje wcześniej brane odżywki:

-Magnum 4000
-Creatine microzed (kapsułki "Trec")
-nittobilan I
-Glutamina+tauryna
-BCAA
-dibencozide magnum

a to moje dane:

1)mam 24 lat
2) wzrost: około 168-170
3) waga: 68kg
4)tłusz: MAŁO
5)Metabolizm : szybki
6)Cel: Masa + żezba


Prosze o fachowe dobranie suplementacji na 18 tygodniowy cykl z góry dziękuje

[RamzesII]

narazie to ogolnorozwojowka +gainer 1 vitala gain bolic mass xxl albo monster mass i nic wiecej

[miro83]

a propo mam teraz problemy z łaknieniem znacie coś skutecznego na to??

[RamzesII]

dibencozide mozesz sprobowac

[miro83]

To już brałem i nawet nieżle się sprawdzało myślałem że coś lepszego jest ale widze ze dibencozide magnum nadal jest dobre

A co myślisz o nitrobolon?

[RamzesII]

napewno nie tobie tera narazie skup sie na tych rzeczach co pisalem wczesniej i nie kombinuj

[Gość]

najlepszy jest black hole ale drogi miałem go jakiś czas temu bo byłem na cyklu a z jedzeniem słabo szło to po tym miałem takie ssanie że jadłem ze 2 razy więcej