Skocz do zawartości


Zdjęcie

Gainer 1 czy 2?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
16 odpowiedzi w tym temacie

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Gainer 1 czy 2?
Witam, mam zamiar kupić 2-2,5kg jakiegoś gainera, na okres 1,5 miesiąca. mam do wydania do 85zł. Staż ok. 1 rok z przerwami, teraz chodze po kilku miesięcznej przerwie 3 tygodnie, zacząłem plan na mase.Który z tych gainerów walnąć? Ja bym wolał gainer 2 z poodu większej ilości białka i kreatyny, powoli mi idzie i taka kreatynka dała by jakiegoś lekkiego kopa dla motywacji. co sądzicie?
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer 1 czy 2?
no jak mozesz to kup gainera 2

zastanawiam sie czy nie taniej by wyszlo gainer jeden i mono
  • 0
:)

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer 1 czy 2?
za 85 zł masz gain bolic 4 kg

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer 1 czy 2?
nie chce mono, na razie nie chce robić większych cykli na kreatynie. Poczekam do marca, po 18-stce nabiore jeszcze troche wprawy w treningi, ureguluje czas i diete i przeznacze kase z urodzin na jakiś cyklon.
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

Curtis000
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 2
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska
  • Zainteresowania:Only Trance Music

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer 1 czy 2?
Ja na twoim miejscu zapodał bym Gainera 1 na poczatek moze a za jakis czas kreatynke cisnoł ale taka osobną, do tego gainerka mozesz dorzucic jakies bialeczko jak bedziesz mial hajsik :) ja na gainerku 1 sie wychowalem i jak narazie nie narzekam w dosc krótkim czasie jakies tam efekty byly Pozdro
  • 0
CEL: Łapka - 38, Wycisk klata - 95 kg jak narazie a potem sie zobaczy :) Kaloryferek na brzuchu tez musi byc

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer 1 czy 2?

2-2,5kg

tyle to nawet sie nie rozgrzejesz
oczywista sprawa gainer 2 nie ze wzgl na to ze ma krete bo to gowno a nie kreta ale ze wzgl na to ze ma wiecej bialka
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer 1 czy 2?

2-2,5kg jakiegoś gainera, na okres 1,5 miesiąca

jeśli masz dobrą dietę to ok
jeśl itakowej nie masz to tyle gainera to jest niemal tyle co nic.
  • 0

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer 1 czy 2?
chce po prostu dodać jakiś posiłek przedtreningowy i z rana. ;)
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

Xander
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 71 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer 1 czy 2?
Ja zaczynałem na 1 i były widoczne efekty a 2 wogule sie nie przyjeła, ale ja bym radził BAIN BOLIC 6000 lub MASS XXL.
  • 0

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer 1 czy 2?
zalezy od osoby... ktos z bardzo szybka przemiana materii potrzebuje wiecej wegli a ktos z wolniejsza przemiana chce wiecej bialka zeby sie nie zalac tak mysle... ;p
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer 1 czy 2?
kupiłem 2,250g gainer 2.
1) nie wiem czy dobrze odmierzam, wale 3 średniej wielkości lychy.
2) Po każdym walnięciu sobie gainera robi mi sie w huj ciepło
3) czuje metaliczny posmak na języku :/
4) wychlałem wczoraj 3l wody w ciągu 3h
to normalne?:D
a tak apropo gainera to w smaku strasznie słodkie to :zdegustowany:
A i czy moge go brać przed i po treningu?
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer 1 czy 2?
nie bojsie to tylko gainer :D
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer 1 czy 2?
to tylko gainer plus masa aspartamu :D
A jak z tym braniem? Da rade przed i po treningu brać? Ile tam tych słodzików może być?
W składzie jest aspartam i acesulfam
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

Driftgreg666
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 570 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bytom

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer 1 czy 2?
Jak juz cos to między obiadem a treningiem i do 30min po :)
  • 0
„Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo, zwyciężyć i spocząć na laurach - to klęska.”

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer 1 czy 2?
ale wczesniej jestem w budzie i wale zwykłe mleko a po budzie jakiś mamusiny żurek + schabik i zawsze po tym wale gainer,(to jedyny taki słaby element w mojej diecie) mam też dodatkowo więcej energii na trening po gainerze, jednak sie zastanawiam czy jak walne taki gainer po treningu to taki odstęp 3h nie będzie za krótki? Boje sie o te słodziki a zdrowie najważniejsze ;]
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer 1 czy 2?
gainer to 30 minut po treningu max
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

MaciuniaWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 556 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sporty walki,siłownia, baby ;))

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer 1 czy 2?
Hehe słodkawy smak??Daj więcej wody.Ja dzis w robocie 1 dawke (100g czyli 2 razy więcej jak zalecane) rozrobiłem z bodajze 350 ml wody to myślałem ze od tej słodkości się pożygam.A potem 2 porcje 50g+20g WPC Ostrowi rozrobiłem z 350 ml wody i powiem że zaje.bista sprawa.Pyszny smak jak kakao.Polecam wszystkim gainera 2 pod względem smaku i rozpuszczalności a jak efekty to kiedys tam napisze.Pozdro.
  • 0
Vivere militare est - aut vincere aut mori



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024