witam;) przewaznie w karzda niedziele gram w siatkowke na sali gym, czy to mam traktowac jako traning czy jako co?? suple brac jak w dniu wolnym czy treningowym? czy dla dobra mojej masy zrezygnowac z tego??

czy sitkowke traktowac jako trening?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Re: czy sitkowke traktowac jako trening?
tak jako trening traktuj wkoncu tez sie meczysz suple bierz najlepiej carbo przed tren z 30g i po na uzupelnienie albo gainera po tren oczywiscie ze niezbyt dobre bo wiadomo wiecej ruchu to ciezej kilo zdobyc nie rezygnuj tylko dodaj wiecej ww w diecie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Każdy kiedyś zaczynał :-) |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
BJJ jest niczym bez VALE TUDO ?! |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Mass XXL czy Gainer? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Czy mi cos Kreta zaszkodzi .... ??? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
czy warto kupic mini socoma uzywanego |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
plan na sztange i hantle
- Ponad rok temu
-
Ocena planu w domowych warunkach
- Ponad rok temu
-
motyle /klata
- Ponad rok temu
-
Ocena treningu
- Ponad rok temu
-
Ogólny trening na ocenke ...
- Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia na część przymostkową klatki piersiowej????
- Ponad rok temu
-
Plan na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
POMOCY !?
- Ponad rok temu
-
redukcja tkanki tluszczowej
- Ponad rok temu