19 odpowiedzi w tym temacie

[greenmasta]

Witam,

mam pytanie, czy 17 latek za 8 miesiecy 18sto, moze brac Thermo Speed? Jesli tak to jak dawkowac? Jesli nie moze, to jaki srodek jest dozwolony aby skutecznie redukowac tkanke tluszczowa, wspoagac tkanke miesniowa, mam treningi 3 razy w tyg.

[RamzesII]

jezeli masz malo wage to se odpusc mozesz brac jesli masz duzo tluszczyku
dawkowanie
2 kapsułki 2 razy dziennie - ok. 30 min. przed śniadaniem i obiadem.

[greenmasta]

176cm, 75 kg - czyli warunki jak najbardziej zeby to brac, ale czytalem gdzies ze tego moga tylko dorosli uzywac, nie wiem czy to znaczy 18 lat, czy 17 ujdzie... trenuje kicka, co brac zeby sie troszke szybciej rozbudowac i schudnac szybciej, czyli cos co uwydajni treningi

[Gość]

mozesz brac TSE nie widze przeszkód

[RamzesII]

co brac zeby sie troszke szybciej rozbudowac i schudnac szybciej, czyli cos co uwydajni treningi

jakies jeszcze zyczenia?
nie schudniesz i sie nie rozbudujesz masa jest mala na spalacz uwazam ze robisz blad

[greenmasta]

ok, wiec co powinienem robic?

[GuZu]

greenmasta, zdecydowac co chcesz zrobic teraz. Ja bym sie wzial za mase, bo wazysz średnio. Trzymaj dietę i jak nie masz czasu na posilki to gainera kup- pewnie sie przyda jak chcesz trenowac KB i jeszcze silka.

[greenmasta]

masa srednia? a jednak jakis brzuch tam jest:P nie wiem jak szybciej przerobic zbedny tluszcz w miesnie jako takie... czym wspomoc, slyszalem cos o l-karnitynie, ale dalej przeczytalem ze to mit i nic nie daje... ???

[datulus]

nie wiem jak szybciej przerobic zbedny tluszcz w miesnie

tluszczu nie przerobisz w miesnie ewentualnie zbudujesz troche miesnia potem spalisz tluszcz i odslonisz miesien ot tyle

[greenmasta]

czyli za ciosem najpierw musze cos spalic za pomoca ts?

[datulus]

masuj sie najpierw... zima to okres aby przybrac przytyjesz, troche miesnia, troche w brzuch wiadomo, potem ladnie to spalisz na wiosne i bedize git

[GuZu]

greenmasta, badz swiadomo ze tse to zaden cudowny srodek, bez diety nic nie spalisz. tak na marginesie jak sie juz za redukcje chcesz brac

[greenmasta]

ja wiem, ale chodzac na treningi 3 razy w tyg, i 2 razy w tyg biegajac, nie jedzac specjalnie duzo na pewno pomoze juz w miare chudne bez tego...

[RamzesII]

sie masuj daj raz w tyg bieganie za 2 miechy bedzie lepiej napewno nie bierz tse bo jak nie masz diety to jak GuZu, gowno da no i kasy szkoda tera zima wal w siebie ile wlezie masy a na lato walniesz rzezbe i tyle i spadnie caly tluszcz i bedzie nyga mada faka stary je.baka a tera rosnij

[MeeHau]

mam tyle samo wzrostu co ty i waze 93kg, wiekszosc to tluszcz, niestety ;P ale looz narazie wale mase i ladnie idzie ... jakbym zaczal od redukcji napewnobym sie zniechecil, a tak na wiosne bogatszy w wiedze zaczne spalanie tluszczyku

PS w redukcji bedzie mi towarzyc leviathan i venom 3.0, jak bedzie zawolno spadac to siegam po thermal pro...

[greenmasta]

no na Twoim miejscu, bym przybastowal z ta masa czym pozniej bedziesz to przerabial? tylko spalaczami?

[datulus]

nie tylko spalaczami ale tez dieta i aerobami zapewne

[MeeHau]

greenmasta, zaczales juz redukcje? ja zaczynam na wiosne ... odgrzeb ten watek za rok to sie okaze kto mial racje ;p

[greenmasta]

ale skoro ja juz mam w zasadzie co spalac, i ciezko mi sie tego pozbyc, to poprostu trudno mi sie przekonac do teorii ze mam w siebie pchac przez zime i ze niby pozniej przez wiosne to tak szybciutko zrzuce?

[MeeHau]

no wlasnie ciezko ... ja kurwa 4 miechy temu wyszedlem pobiegac, po raz 1wszy od hmm ostatnio raz chyba biegalem w wojsku to bylo ponad 4 lata temu i po przebiegnieciu moze 1km wiedzialem ze nie dam rady, wiec zrezygnowalem...
generalnie ja jestem skazany na nabranie masy bo jak schudne to bede jeszcze gorzej wygladal niz teraz ... bo teraz generalnie w ciuchach zle nie wygladam nie widac u mnie tych zbednych kg, mam bardzo masywne nogi i generalnie szerokie biodra
wiec wkoncu chcialem cos z soba zrobic i silownia okazala sie najlatwiejszym wyjsciem... jem duzo to fakt ale jakos dziwnie ze 3 cm mi w pasie ubyly i jakby 2kg mniej waze, a troche miesnia napewno nabralem
jak zaczne redukcje to napewno mocniejsze, wytrzymalsze miesnie pomoga mi zrzucac balast
generalnie wszystko zaczyna sie w twojej glowie teraz wiem ze dam rade... byle do wiosny