5 odpowiedzi w tym temacie

[waski82]

Hi Tec Whey Mass gain + Activia Carbo + Dibencozide Magnum + Hi Tec Kreatyna. Mam do was pytanko zacząłem dwa miechy temu. Wazyłem jakies 65 kg teraz po 9 kg Whey mass gain przybrałem 5kg . na drugi cykl kupiłem co to wyzej wymieniłem tylko nie wiem w jakich dawkach i co w jakie dni brac. Co do ilosci to kupiłem 9kg gainera, 3 Carbo, 400 kaps kreatyny, Magnum 200 kapsułek. Dzieki za pomoc. powodzenia!!!

[bikerider]

Kreatyna:
Dt: 4 caps na czczo+ 4 caps po treningu
Dnt: 4 caps na czczo
Whey mass:
Dt: przed treningiem około 1h lub w sql około 50-100 gram oraz po treningu
Dnt: raz dziennie (może być w sql)
Carbo:
Dt: możesz przed treningiem 1h przed
Dnt: ----
Dibencozide Magnum:
Dt: na czczo 1 caps oraz po przed treningiem 2 caps
Dnt: na czczo 1 caps i przed snem 1 caps

[datulus]

Kreatyna:
Dt: 4 caps na czczo+ 4 caps po treningu
Dnt: 4 caps na czczo

]

a skad wiesz ile gram ma kapsulka?? czy napisal ze ma mega kapsy??

dt: 5g naczczo + 5g po treningu
dnt 5g naczco

zobacz ile gram/miligram ma kapsulka i bierz tyle zeby bylo 5 gram

[bikerider]

datulus, - tak poprostu założyłem- 90% bierze mc więc tak napisałem!!

[datulus]

+ Hi Tec Kreatyna.

[stachu1418048768]

Hi Tec Kreatyna

W 1 caps jest 870 mg mono czyli 5g=~6caps