Skocz do zawartości


Zdjęcie

dni treningu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

hunter07
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 89 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

dni treningu
mam zamiar zaczac cwiczyn na mase. lecz w tygodniu nie moge bo od 8 do 19 jestem poza domem szkola + robota. i czy jak bym cwiczyl np. piatek sobota niedziela to w ogole ma to sens? moze z dieta by dalo rade + bialko i gainer. ale czy mozna tak 3 dni cwiczyc i potem prawie tydzien przerwy ?
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: dni treningu
marnie to widze w sumie , ale na upartego 3 dniowy trening można zrobić

w faq są podwieszone

Revan96
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 435 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:MOSiR Bochnia

Napisano Ponad rok temu

Re: dni treningu

ale czy mozna tak 3 dni cwiczyc

oczywiście że można, tyle że masy na tym nie zrobisz :rotfl:
jakbyś mógł jeszcze przynajmniej jeden dzień w tyg. to można pomyśleć
np:
piatek,niedziela, środa
  • 0
Silence... I'll kill You!!!

Aminki, gainerek i jazdaa! ;]

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dni treningu
mozna i pt sb nd tylko zrob nadwyzke kaloryczno w diecie to i masa pojdzie
  • 0

krzychu1910
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1121 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:się biorą dzieci??
  • Zainteresowania:Seks Dragi Rap :)

Napisano Ponad rok temu

Re: dni treningu
ale mało jest czasu na regeneracje, masy nie zrobisz na takim planie , a po 19 cwiczyc nie mozesz?
  • 0
To nie jeste jeszcze czas nieustających wakacji...

hunter07
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 89 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dni treningu
no niby bym mogl. ale nie zawsze sie ma sily po calym dniu ;]
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024