Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

proszę o rozpisanie treningu na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

proszę o rozpisanie treningu na masę

niestety nie mogłem nigdzie znalesc treningu na mase odpowiadajacemu mojemu sprzetowi ( jest dosc okrojony ) wiec prosze o rozpisanie czego, bo wiem ze sie na tym znacie

:

lawka bez regulacji
sztangielki
sztanga
+ ciezary naturalnie.

najlepiej byloby jakby trening byl na 3 dni max po 2,5 godzin. z gory dziekuje pozdrawiam!

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: proszę o rozpisanie treningu na masę

cos slabo szukales
http://www.fabrykasi... ... 63&start=0

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty Stretching - istotna część treningu siłowego	Trening dla zaawansowanych	0 odpowiedzi 9882 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmęczenie na treningu po treningu o co chodzi?	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 874 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie odżywki by spalić tluszcz i jednocześnie zwiększyć mase?	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 2620 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebna dieta na mase	Dieta	5 odpowiedzi 1395 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę dla osoby o wadze 83kg i wzroście 172cm dieta, masa, kg, 172, 83 i 3 więcej	Trening dla średniozaawansowanych	0 odpowiedzi 1112 wyświetleń	Ponad rok temu przez