19 odpowiedzi w tym temacie

[pilarteam]

Witam. Chciał bym zebyscie mi pomogli ulozyli polecili czy jakos tak ;p jaka odzywke jakis zestaw za 300zl np moze cos w stylu hp z czyms zebym urusł duzy jak to sie mowi myslałem np tak puszke hp + mono + białko / masówka :> co wy na to prosze o pomoc moze ktos ma sprawdzony zestawik albo cos wiem ze efekty to sprawa indywidualna ale jak ktos moze to niech poda ile mu to dało z gory dzieki licze ze ktos pomoze ;p

[Gość]

gainer 1 z vitalmaxa 4,5kg , białko prolangatum z biogenixa i jakies witaminy

[pilarteam]

a jak to dawkowac jak bys to jeszcze rozpisał to był byw wdzieczny ;p a co sadzisz na temat tego hp :>

[Gość]

hp potrzebujesz 2 puszki a to by wyszło ze 300 zł wiec na wiecej ci nei styknie

gainera bierzesz po 80-100g 2 razy dziennie między posiłkami i po treningu , białko też można po treningu razem z gainerem pozatym rano i przed snem , witaminy po śniadaniu 1,2 tabletki

[PanWinstrolek]

hmm.. duzy to ty nie bedziesz tak odrazu to tego trzeba wytrwałości, chęci, czasu itp gdzies na rok to moze ci przyjdzie z 4-6 cm w bicku i to jak masz dobre diety, jedziesz na suplach i dobre treningi im dłuzej cwiczysz tym trudniej idzie

co na mase?? dobra dieta + dobre bialeczko jako uzupełnienie albo gainer + jakas kreta mono

[Blackzone]

za 300zł to dużo nie nakupujesz
możesz pójść w dwie strony:
1. Albo za to kupić 2 puszki HP w sam raz na cały cykl (jakieś 280zł) i ściśle trzymać diete.
2. Albo kupić za to białka i Carbo i witaminy i cieżko ćwiczyć

[PanWinstrolek]

moze najpierw powiedz jaki masz staz, bo jak mały to nie ma sensu proponowac mu hp

[pilarteam]

cwicze juz rok i myske ze moimj najwiekszym osiagnieciem jest to ze jak koledzy szli na browar to ja umiałem odmówic i dzieki temu za rok z łapki 29 zrobiłem 35 a klate z 90 na 100/103 fakt w wakacje cent uciekł ale juz wraca o co polecicie jak wy byscie wybrali :> a brałem juz raz mono cm w łapce poszedł i mam okropny problem zeby przybrac na wadze i to nie dlatego ze nie jem porostu mam taka przemiane ;/

[Gość]

hp zostaw , i zacznij zbierać kase na następny cykl kupuj gainera , białko i witaminy ja na samym gainerze jade i w 2 tygodnie juz 3 kilo zrobiłem pierw BTW i kalorie później kreatyny itp

[PanWinstrolek]

cwicze juz rok i myske ze moimj najwiekszym osiagnieciem jest to ze jak koledzy szli na browar to ja umiałem odmówic i dzieki temu za rok z łapki 29 zrobiłem 35 a klate z 90 na 100/103 fakt w wakacje cent uciekł ale juz wraca o co polecicie jak wy byscie wybrali :> a brałem juz raz mono cm w łapce poszedł i mam okropny problem zeby przybrac na wadze i to nie dlatego ze nie jem porostu mam taka przemiane ;/

tez przez to przechodziłem staz masz taki jak ja i wymiary masz podobne do moich ja teraz bede zaczynał cykl 2 x cell pump (po 450g) + białko trec ultimate protein 2,750kg + carbo biogenixa +witaminki
tez mozesz taki zestawik wybrac:d z tym ze ja zapłaciłem z 360zł

[pilarteam]

A nie lepiej by było zamiat tych 2 puszek zakupic jedna a drugo zwykle mono na puchniecie :> chyba ze sie myle to sorki ;p chciał bym znac Twoja opinie ja teraz i tak mam przymusoew 2tyg wolnego ;/ dlktor tak kazał bo mam pewne problemy ale potem znow ostro to moze jak zobaczysz efekty to sie nimi podzielisz :>

[Gość]

w HP jest kre alkaryn więc kupowanie mono do cyklu było by pomyłką

[pilarteam]

ale mi chodziło zamias dwóch cell pump to moze jedna tego pucha a druga mono :> siła i masa zarazem :>

[Gość]

wiesz ja tam tera darowałem se stacki , wole gainera , i zwykłe mono bądz kre alkaryn i sobie taki cykl pociagnąć nawet ze 3 miechy

[pilarteam]

a co myslisz o tym polaczeniu co ja podałęm czy na mase lepiej kretka sama :> i duzo gainera i białka :> jak ostatnio dobrze jadłem heh systematycznie naet jak mi sie nie chciało to w tydzien 1kg wiem moze to mało ale jak stanołem na 60kg to nie mogłem go przekroiczyc a tu
Chyba ze zamias cell pumpa czy mono xp i np gain bolic :> tylko słyszałem ze czasem zdarzaja sie wy..... ??

[Gość]

jak chcesz mase to zostaw te stacki i kreatyny to moze być dodatek podstawa dieta i gainer , białko też mozesz

[PanWinstrolek]

A nie lepiej by było zamiat tych 2 puszek zakupic jedna a drugo zwykle mono na puchniecie

wiesz tez o tym myslalem i w tym celu przegladałem różne fora i czytałem wypowiedzi na ten temat jedni uwazaja ze jest to dobre połacznie a drudzy ze te mono to tylko osłabia działenie CP podczas cyklu, na razie nie bede kombinował bo az taki to kasiasty nie jestem zaczne od samego cp+białko+carbo+witaminy bez mono:hyhy:



a ile zrobiłes juz cykli na mono?? w sumie to mozesz tak zobic : mono+ duzo białka i gainer no i jesc systematycznie a jak dozbierasz kasy to sobie kupic HP albo XP albo CP


hmm... xp + gain bolic mozesz wziać ale zamiast gain bolica proponuje BX Monster Mass

[pilarteam]

miałem jeden cykl na mono samym i moze dla tego tak słabo poszło waga wogole ale cm w lapce ;p a mysle tez cio bo chodze na kick boxing a to nie sprzyja masie ;/

[PanWinstrolek]

ja tanczyłem 5 lat breakdance i musiałem zrezygnować ze wzgledów zdrowotnych, ale chodze na siłke i jest wszystko ok
łeee jedz jeszcze na mono póki mozesz a jak bedzie słabiej działac to wez juz te mocniejsze - stacki np. cell pump, horse powe, xpand tylko zrób sobie porzadna diete, kup do uzupełnienia jakis gainerek albo białko

[pilarteam]

Dzieki wszystkim za info z gory dzieki Zycze wielkich przyrostow