5 odpowiedzi w tym temacie

[maniek757]

wiem ze sie nie poleca, ale dlaczego nie mozna brac kreatyny gdy nie ma sie diety?Czy sa tego jakies skutki uboczne?Dlaczego kreatyny nie powinno sie brac przy zroznicowanej diecie?
Prosze o nie robienie sobie jaj i o nie wysmiewanie tylko o konkretne odpowiedzi!
Zgory dziekuje!

[Gość]

bierzesz kreatyne zeby przybrac na masie mieśniowej ale bez diety nie przybierszesz masy w ogóle nie mozesz wierzyc w to ze podczas cyklu (40 dni) wrzerajac 300g proszku przybedzie ci na masie kilka kilo to nierealne!!!
zeby zyskac na masie musisz miec nadwyzke węglowodanów nawet jezeloi masz taką kulawą diete to zeby ja uzupelnic sa takie produkty jak GAINERY BIAŁKA czy CARBO

[bikerider]

Bez białka które zawarte jest w diecie nie zbudujesz masy mięsniowej!!!

Edit 1): Białko jest podstawowym budulcem dla mięśni!!!

[RamzesII]

dlaczego nie mozna brac kreatyny gdy nie ma sie diety?

bo nic nie da

Czy sa tego jakies skutki uboczne?

3 sutek wyrosnie

Dlaczego kreatyny nie powinno sie brac przy zroznicowanej diecie?

to samo co pyt 1

[maniek757]

3 sutek wyrosnie

[krzychu1910]

jak nie masz diety to ci kreatyna nie pomorze bo z czego ma zbudować te mięśnie jak nie będzie składników