31 odpowiedzi w tym temacie

[bikerider]

Witam wszystkich ,
W styczniu chce zacząć cykl na następujacych suplementach:

1) Olimp Vita-min

2) Olimp Creatine Mega Caps

3) Olimp Dextro Juice

4) Olimp HMB Mega Caps

5) Olimp System Protein 80

Cykl będzie trwać 6 tygodni (42 dni) i teraz kilka moich pytań:
a)czy warto użyć hmb jako antykataboliku??
b)czy stosować to białko ^^ czy jakieś inne??
c)czy lepiej stosować 1 czy 2 porcje dziennie białka (bede rygorystycznie trzymał diete)

Teraz coś o sobie: ćwicze jakieś 8 miechów (na poważnie to z 6 miechów- na prawdziwej siłowni 2-4 miechy- wczesniej u kumpla w piwnicy w takiej prymitywnej siłce). Przeszłem już jeden cykl na kreatynie mono. Mam 180cm wzrostu i waże 65 kg. Powyższy cykl jest oczywiście na mase

Komentować i radzic Pozdro!!

[Gość]

a) sorki ale dla mnie HMB to Gówno
białko bardzo dobre
c) zalezy od braków w diecie ale mozesz brac na noc 35g

[MisHa1418048765]

wywal HMB bialko ci starczy jako antykatabolik, sp80 moze byc

zalezy ile wychodzi ci z tej rygorystycznie trzymanej diety, jak masz wyliczona to podaj ile wychodzi g bialka

zamiast dextro juice zakup carbo z biogenixa

[bikerider]

Według mnie Hmb działa na pewno antykatabolicznie- może nie buduje masy!! Białko myślałem brać po treningu (trzeba z czegoś zbudować mięśnie)... i zastanawiam się czy brać na noc, bo to by mnie więcje kosztowało ale jeszcze zobacze!! Cały cykl mnie wyniesie ~250 zł stosując białko raz dziennie!

Edit 1):

Z Hmb poczekam na opinie innych użytkowników!! Co do diety (tej rygorystycznej xD- tak mi się napisało- fajnie brzmi ) to mam 4 wariant diet i stosuje je na przemian. Czemu zamiast Dextro jucie mam kupić carbo?? Przecierz kreatyna potrzebuje jakiegos transportera...

Edit 2):
Co do ilości gram białka to mogł bym wyliczyc, ale długo mi to zajmie- jeszcze zobacze- jak będzie bardzo potrzebna ta ilośc to będe liczyć

[RamzesII]

4) Olimp HMB Mega Caps

3) Olimp Dextro Juice

to nie
zamiast tego tauryna i carbo

[bikerider]

Czemu carbo??? Może być tauryna idextroza z treca??

[RamzesII]

Czemu carbo???

bo potrzebne ww

Może być tauryna idextroza z treca??

nie lepsze sa oddzielnie

[bikerider]

Ramzes17, - a to carbo to czemu potrzebne?? JAk odp to plz odpowiadaj jakoś tak lepiej, zębym wiedział to co mnie interesuje! Dlaczego odradzacie zawsze dextroza każdemu użytkownikowi?? Mógł by mi ktos wytłumaczyć??? Narazie wiem, że napewno wezme tą tauryne- ale co z dextroza to nie wiem??

Edit 1):
Jaki polecacie antykatabolik???

Edit 2):
To czemu nie moge korzystać z dwóch transporterów xD niczemu to chyab nie szkodzi...??

[MikolajWB3]

masz tauryne - transporter to dextro Ci zbędne
carbo to ww w sam raz po treningu

[RamzesII]

to carbo to czemu potrzebne??

zeby uzupelnic ww w diecie

Dlaczego odradzacie zawsze dextroza każdemu użytkownikowi??

bo nie jest transporterem juz kreatyny

[bikerider]

http://www.fabrykasi... ... porter mit

Odp na dręczące mnie pytanie ^^ czemu nie brac dextrozy

[GuZu]

bikerider, cały zestaw OK.

Co wy z matmy mieliscie ?
hmb jako antykatabolik (3x dziennie 1 tab) wychodzi sporo taniej niz białko, bo na miesiac ok. 25zł (przy zakupie 300 albo 500kaps nie pamietam teraz ale kiedys to liczylem).
Białko trooche drozej

Dextro mozesz ew. odpuscic.

pozdr.

[bikerider]

GuZu, - po twojej wypowiedzi to już kompletnie nie wiem czy brac HMB czy nie?? Antykatabolikiem może być: L- Glutamina??

Edit 1):
Z białkiem to jest tak:
- 750 gram starcza na 21 dni stosując białko raz dziennie- 50 zł (cykl~ 100zł)
- 750 gram starcza na 11 dni stosując białko dwa razy dziennie - 50 zł (cykl~ 200zł)
- Hmb stosując 4 capsy dziennie to wychodzi około ponad 6 blistrów (cykl~ 70zł)

[bikerider]

GuZu, - chyba sam się pomyliłeś- biorąc 3 capsy na dzien hmb to wychodzi okolo 90 capsów czyli jakies 3 blistry= 33 zł około ( tak wogule to jak coś dla mnie w tym temacie przeliczacie to przeliczajcie w skali całego cyklu- 42 dni)

[GuZu]

Pisałem, ze przy zakupie duzy opakowan- NIE BLISTROW w blistrach drogo wychodzi.

[bikerider]

GuZu, - a co powiesz o l- glutaminie jako antykatabloku?? Czy proponujesz coś innego??

Edit 1):

http://www.forum-kul...showtopic=42130

Czyli l- glutamina odpada ^^ ;/ może jakiś inny antykatabolik??

[MikolajWB3]

bikerider, HMB ma działanie ogólnie jako antykatabolik

[bikerider]

Fuck... no to jedni mówią, że Hmb ma działanie antykataboliczne- inni że to gówno!! No to jaki wreście antykatabolik?? Czy nie brac rzadnego??

[Blackzone]

Fuck... no to jedni mówią, że Hmb ma działanie antykataboliczne- inni że to gówno!!

No bo HMB ma "NIBY" działanie antykataboliczne, do tego zostało stworzone.... Ale tak naprawde jego działanie jest NIEODCZUWALNE... w katalogach napisali że HMB:
-zwiększa siłe
-wytrzymałość
-jednocześnie spala tłuszcz
-dziala jako antykatabolik
-i ogólnie jest zajebiste
ALE TAK NAPRAWDE TO CHWYT MARKETINGOWY! HMB NIE DZIŁA! JEST ALBO DLA PRO ALBO KOMPLETNYCH LAIKÓW

No to jaki wreście antykatabolik?? Czy nie brac rzadnego??

NIe wiem czemu sie tak boisz tego stanu katabolicznego... przecież przez trening albo chodzenie nie spadnie Ci masa o 5kg. Wystarczy tylko tyle że po treningu wypijesz białeczko albo zjesz coś wysoko białkowego, oraz przed snem wypijesz białko to też jest bardzo ważne... A dlaczego białko jest takie ważne?? PONIEWAŻ ORGANIZM ABSORBUJE DO MIĘSNI AMINOKWASY ZAWARTE W BIAŁKU. DLATEGO BIALKO SAMO W SOBIE JEST ANTYKATABOLIKIEM!!!

jaśniej się nie da

[bikerider]

Blackzone, - dzieki za wytłuamczenie wszystkiego!! Sog dla Ciebie xD