Skocz do zawartości


Zdjęcie

SPRAWDZENIE WYCISKU


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
32 odpowiedzi w tym temacie

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: SPRAWDZENIE WYCISKU
dlatego wyciskajo z pasem
  • 0

B[u]B[u]
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 602 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Brzeziny
  • Zainteresowania:SpoRt|Parkour|Pakernia

Napisano Ponad rok temu

Re: SPRAWDZENIE WYCISKU
jak widac to dozwolone

Załączone pliki


  • 0
...

NowyKoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:zach-pom
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, astronomia :)

Napisano Ponad rok temu

Re: SPRAWDZENIE WYCISKU
ale laweczka za.jeb.ista. Jak kiedys bede mial swoja silke w chacie to sobie taka zespawam :rotfl:
  • 0

Tyson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn
  • Zainteresowania:sport, laski, komputery, budownictwo, sztuki walki

Napisano Ponad rok temu

Re: SPRAWDZENIE WYCISKU
ehhh wiec nie ma wątpliwości że kiedyś podnosiło się 157 kg :rotfl: :rotfl: i nie patrzcie na wage, 10 kg mniej wazylem :P
  • 0

koksik25
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od poczatku
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:nie robie
  • Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: SPRAWDZENIE WYCISKU
profil prawie jak moj :padam:
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: SPRAWDZENIE WYCISKU
tez se sprobuje tak wycisnac jutro zobaczymy czy wytrzyma kregoslup
  • 0

NowyKoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:zach-pom
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, astronomia :)

Napisano Ponad rok temu

Re: SPRAWDZENIE WYCISKU
To jest trudna technika, radze lepiej pocwiczyc na mniejszych ciezarach :)
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: SPRAWDZENIE WYCISKU
naczy tak jak pokazal B[u]B[u], to wyginac sie nie bede tylko lekko sie zobaczy popatrzylem pare sposobow na wyciskanie i sprawdzenie wycisku trzeba bedzie wyprobowac
  • 0

Tyson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn
  • Zainteresowania:sport, laski, komputery, budownictwo, sztuki walki

Napisano Ponad rok temu

Re: SPRAWDZENIE WYCISKU

profil prawie jak moj :padam:

gdybym się ladnie wyrzezbil wazylbym 85-90 :rotfl: :rotfl: :rotfl:
  • 0

koksik25
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od poczatku
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:nie robie
  • Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: SPRAWDZENIE WYCISKU

profil prawie jak moj :padam:

gdybym się ladnie wyrzezbil wazylbym 85-90 :rotfl: :rotfl: :rotfl:

ja tez ale masa to masa
  • 0

Tyson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn
  • Zainteresowania:sport, laski, komputery, budownictwo, sztuki walki

Napisano Ponad rok temu

Re: SPRAWDZENIE WYCISKU
to i tak wole wazyc 85 byc wyrzezbiony i podnosic te 150-160 niz wazyc 100 z wielkim brzuchem byc i to samo podnosic hehhe xDDDDDD
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: SPRAWDZENIE WYCISKU

to i tak wole wazyc 85 byc wyrzezbiony i podnosic te 150-160 niz wazyc 100 z wielkim brzuchem byc i to samo podnosic hehhe xDDDDDD

dokladnie tyle ze wy macie mase i jeszcze jedziecie walnijcie se rzezbe
  • 0

Tyson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn
  • Zainteresowania:sport, laski, komputery, budownictwo, sztuki walki

Napisano Ponad rok temu

Re: SPRAWDZENIE WYCISKU

dokladnie tyle ze wy macie mase i jeszcze jedziecie walnijcie se rzezbe

powoli zaczynam :D
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024