32 odpowiedzi w tym temacie

[RamzesII]

daje filmik dla tych ktorzy chca sprawdzic swoj wycisk jak to powinno wygladac

[krzychu1910]

no spoko filmik ale te napisy szybko idą a ja za bardzo nie znam angielskiego jak ktoś to zna to niech napisze jak

[Gość]

lol , zatrzymujesz filmik jak są napisy i sobei czytasz

[koksik25]

glupota z taka pomoca to huj a nie rekord,rekordem jest jak sam zdejmiesz sztange i sam wycisniesz,tak to kazdy glupi moze

[RamzesII]

no wiesz np 300kg to watpie ze sam zdejmiesz

[koksik25]

no wiesz np 300kg to watpie ze sam zdejmiesz

ale to i tak latwiej takim sposobem niepowinno sie rekordow robic bo to oszukiwanie samego siebie

[Gość]

jak dasz rade wycisnąć 300kg to sam sobie tez zdejmiesz

[koksik25]

jak dasz rade wycisnąć 300kg to sam
wlasniesobie tez zdejmiesz

wlasnie

[NowyKoks]

no wiesz np 300kg to watpie ze sam zdejmiesz

ale to i tak latwiej takim sposobem niepowinno sie rekordow robic bo to oszukiwanie samego siebie

ale tak sie robi na zawodach przeciez

[koksik25]

jak z pomoca???

[Warlord]

wlasnie ze nie zdejmiesz sobie tyle ile wycisniesz

[NowyKoks]

jak z pomoca???

no ciezar podaja ci asekuranci

[RamzesII]

jasne ze nie dasz rady wziasc i wycisnac wiekszego ciezaru zobaczcie na roznego rodzaju zawody w wyciskaniu oczywiscie takie ciezary do 100kg to samemu zdejmowac ale takie 300kg to watpie by ktos sam zdjal zawsze ktos pomaga zobaczcie sami zawsze jest tak jak jest wiekszy ciezar typu 200-300kg to pomagaja

[koksik25]

o to ja zmieniam profil jak tak to ze 160 cykne hyhy

[Gość]

ja tam sam podnosze sam wyciskam , jak dasz rade opuścić 300 kilo do kalaty do dasz rade podniesc je na 2cm w góre ... takie moje zdanie

[RamzesII]

no kazdy ma swoje zdanie na zawodach podaja nie wazne ile cisniesz 90kg czy 200kg ale za to opuszczasz do klaty przytrzymujesz i dopiero sedzia daje ci znam kiedy masz do gory podnosic

[koksik25]

niemozna porownywac rekordow domowych z tymi na zawodach!!!!!

[Tyson1418048768]

to wkoncu mozna mostkowac czy nie? raz slyszalem e mozna - ale nie wolno odrywac pięt od podlogi, i widzialem wlasnie tak wyciskaja na zawodach!

[RamzesII]

mozna byleby gorna czesc plecow byla na lawce nogi byly na ziemi taki luk mozna zrobic

[Revan96]

mozna byleby gorna czesc plecow byla na lawce nogi byly na ziemi taki luk mozna zrobic

nie polecam z tym przesadzać. sam próbowałem tak rekord ciskać, to pare dni później tak mnie zaczął brzuch napierdalać jakby mi ktoś szpilki wbijał