

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Czyli panu podziekujemy, niestety stawy kolanowe i obreczy barkowej musza byc 100% gotowe na maxymalne ciezary, jezeli nie sa nie da sie ulozyc planu na zwiekszenie sily bo trzeba by bylo zrezygnowac z wiekszosci cwiczenien i przedewszystkim z 2 o ktore opieramy caly plan, tj. wyciskanie klatka i przysiad(wraz z nimi MC). Niestety powiedz koledze ze to nie dla niego jezeli rzeczywiscie ma takie problemy, cwiczy na wlasna opowiedzialnosc.barków i nóg w tym treningu ponieważ ma on z nimi problemy(stawy)
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
goraca kapiel po porannym treningu |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Karate jako podstawa treningu? |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
dzien bez treningu tkd.trening domowy |
TAEKWONDO |
|
![]()
|
||
Krav Maga - realizm treningu |
COMBAT |
|
![]()
|
||
Ile czasu przed treningiem trzeba jeść posiłek? |
Diety |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
Guest_Apo_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu