Skocz do zawartości


Zdjęcie

carbo bialko i gainer


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

zett
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:boks , kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

carbo bialko i gainer
Witam od przyszlego tygdnia zaczynam cykl na stormie lecz nie w tym problem , mam do tego 2 kg carbo , 2 kg bialka ostrowi i 3kg gainera ( gain bolic 6000 ) stala dietka jest chcial bym tylko aby ktos rozpisal kiedy to brac ktory srodek w danym momencie , ja mialem zamiar gainera miedzy posilkami , carbo i bialko po treningu oraz bialko przed snem , jak wy proponujecie?
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: carbo bialko i gainer
wiec mozesz brac narazie samego gainera
dt miedzy posilkami i po tren
dnt miedzy posilkami
carbo
przed i po tren
bialko
miedzy posilkami przed snem nie
albo wszystko naraz ale szkoda sprzetu
  • 0

Mafijczyk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, motoryzacja, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: carbo bialko i gainer

wiec mozesz brac narazie samego gainera
dt miedzy posilkami i po tren
dnt miedzy posilkami
carbo
przed i po tren
bialko
miedzy posilkami przed snem nie
albo wszystko naraz ale szkoda sprzetu


posluchaj sie ramzesa bo dobrze Ci napisal
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] moje fotki (uwaga bardzo stare)

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: carbo bialko i gainer

wiec mozesz brac narazie samego gainera
dt miedzy posilkami i po tren
dnt miedzy posilkami
carbo
przed i po tren
bialko
miedzy posilkami przed snem nie
albo wszystko naraz ale szkoda sprzetu


posluchaj sie ramzesa bo dobrze Ci napisal


tylko powiedz co twój post wniósł do tematu? nic, nabiłeś sobie posta

ehh

:zabanowany:
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: carbo bialko i gainer
zett, daj najpierw swoja diete, pozniej pomyslimy :) Bez diety nie ma co odzywek rozpisywac, albo chociaz napisz ile kcal/ bialka/ww/ Ci brakuje z diety jesli to wiesz.

MikołajWB3, a Ty co wniosles do tematu :rotfl: Trzeba bylo wejsc na mod cleanera i zedytowac jego post i innym kolorem dopisac, to co napisales wyzej :)

pozdro.
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024