25 odpowiedzi w tym temacie

[pajak987]

Chce kupic gainer ale nie wiem jaki.Ktory produkt i jakiej firmy jest warty zakupu? Ze sklepowych opisow duzo sie nie dowiem dlatego prosze was o pomoc. Nie mam zamieru wyrzucac pieniedzy w bloto

[Blackzone]

powinieneś się zaznajomić z zasadami na forum nie podałeś wieku, celu, stażu na siłowni, i ilości pieniędzy.

Jeżeli nie masz pieniędzy to weź sobie Gainer1 Vitalmaxa albo megabola gainer 737. Jeżeli troszke więcej pieniędzy to Mass xxl -treca. a jeżeli masz troche większy staż na siłowni to sobie weź Magnum 8000.

[Koksik_]

mass xxl 4,8 kg ( 129 zł)
gainer 737 3kg ( 49 zł)
gain bolic 4 kg ( 100 zł)
magnum 8000 4kg ( 120 zł)

osobiscie polecam, mass xxl albo gain bolica ...

[datulus]

magnum 8000 4kg ( 120 zł)

99zl ;]

megabola gainer 737

gainer 737 teraz podobno ma nowe bialko czy to prawda?

[GuZu]

pajak987, główny aspekt zakupu gainera to ilość pieniędzy. Wiadomo- jak wszedzie- im cos drozsze tym lepsze- rozpuszczalnosc, smak, jakość uzytych surowcow itp.

Chcesz miec pewnosc ze nie wyrzucisz pieniedzy w bloto kupuj zawsze suple sprawdzonych producentow.

Przy gainerach nie ma akurat tak wielkiej roznicy bo to wegle i bialko, ale przy bardziej zaawansowanych suplach to juz ma wieksze znaczenie.

Wiec określ sie finansowo i czekaj na nasze odpowiedzi
pozdr.

[pajak987]

mysle tak kolo 100zl. Patrzylem jeszcze na nitrobolon. wiem jak to dziala bo widzialem na kumplu o_O po 20 parodniowej kuracji(oczywiscie nie tylko nitro) przytyl 5 kg (w 20 pare dni)

[Koksik_]

99zl ;]

wiem rypło mi sie


jezeli masz 100 zł to polecam manuma 8000 ( ma w sobie kreatyne) koszt 99 zł za 4kg jezeli wszamiesz te 4 kg to napewno cos przytyjesz ...

dni treningowe :
1. miedzy posilkami
2. po treningu
dni nietreningowe:
tylko miedzy posilkami

na porcje bierz standardowo 100g

[MikolajWB3]

dni treningowe :
1. miedzy posilkami
2. po treningu
dni nietreningowe:
tylko miedzy posilkami

na porcje bierz standardowo 100g
_________________

czy nie lepiej zainwestować w dietę ?
i jeść mniejsze porcje gainera ?
on ma tylko uzupełniać dietę a
nie być jej podstawą

[Koksik_]

heh ... ja uwazam ze mam dosyc dobra diete, zeby nie mowic ze z.aje.bista ...

i dawkuje jak napisalem wyzej zeby zrobic sporą nadwyzke kcal

[Gość]

to dosyp se wiecej ryzu , a kurczaka polej sosem a nie gainera łychami zjadasz ja dziennie nei wiecej jak 100g w 2 porcjach po 50g i to po treningu

[pajak987]

Dieta to napewno bedzie. A mi chodzi o to zeby nie kupic byle czego tylko dobrze zeby wspomagalo diete. na gainerach za specjalnie sie nie znam dlatego wole zapytac

[Gość]

ja mówiłem (pisałem) do koksika bo on wiadrami je tego gainera

kup se Mass XXl i jedz 100g dziennie

[Koksik_]

ja mówiłem (pisałem) do koksika bo on wiadrami je tego gainera

e tam wiadrami od razu ;]

jedz 100g dziennie

tez jem 100 ale w nietreningowe a 200 w tr

hehe i fakt faktem troszke tluszczykiem mnie zalewa

[Gość]

kup se bulka proporcje 50-50 mnei węgli więcej białka

[Koksik_]

no wiem wlasnie ... czekam az mi sie skonczy gainer i kupuje sp80 ...
wegle bede po prostu dostarczal z diety a bialeczka troche wiecej ... pi.erdziele gainera

[oł23]

A ten gain bolic dobrze sie rozpuszcza wystarczy w shejkerze robic?

[Koksik_]

A ten gain bolic dobrze sie rozpuszcza wystarczy w shejkerze robic?

za.jebiscie sie rozpuszcza... mozesz nawet sobie lyzeczka pomieszac i sie rozpusci.

[oł23]

O to całkiem całkiem:D u mnie w miescie kosztuje 113 zł na allegro wychodzi taniej ale niechce mi sie czekac wole w miescie kupic:)

[MikolajWB3]

Nie wiem po co brać aż tyle gainera
skoro można zjeść więcej ryżu czy innych produktów
co mają dużo ww, bo białko to luz
ciężko wyciągnąć z diety

[Koksik_]

skoro można zjeść więcej ryżu czy innych produktów
co mają dużo ww,

wlasnie ja mam z tym problem bo nie wcisne wiecej na jeden posilek niz 100g ryzu ... albo nie zjem 6 kromek chleba ... wieksze braki mam w weglach niz w bialku ... dlatego szmie tyle tego gainera ;]

ale teraz jak mi sie skonczy gainer to pie.rdziele i nie wale wiecej wegli niz 400g/kg przy mojej wadze (teraz wegli mam okolo 480 g/kg)... i kupuje bialeczko uniwersalne jakies .