8 odpowiedzi w tym temacie

[madziik]

Wiec dzisija bylam u lekarza na badaniach no i on mi wspomnial o soczewicy.
Podobno bardzo zdrowy produkt zawiara duzo bialka i blinnika (ktorego musze jesc)

No ale nie wiem jak to i z czym to jesc...
Moze kiedys jedliscie ja i macie jakies pomysly czy normalnie tak jak ryz, kasze ?
Czy jakos mieszac ?

[madziik]

a wlansie musze dodac...

kupilam czerwona i zielona
Nie wiem nawet czym one sie roznia [;

[MikolajWB3]

No ale nie wiem jak to i z czym to jesc...

z tym Ci nie powiem

ale białka zawiera dużo nawet i błonnika też bo w 100g
zawiera około 10g błonnika i blisko 27g białka, soczewica
jest rośliną strączkową więc jest ciężko strawna .
Możesz też jeść fasole, zielony groszek , marchew, kapuste,
szpinak, sałatę, jagody, jabłka, śliwki(dobre suszone),truskawki
maliny.

[madziik]

wiem wiem.

Ale czy ktos moze mi jakos pomoc ?
Szukalam juz czegos na necie ale nie bede sie bawic w nalesniki z soczewica bo to mi zajmie ze 2 godziny

[Gość]

pierogi są dobre, sałatka warzywna, no i zupy.. nie znam nic z soczewicy co można zrobić równie szybko jak kanapki z żółtym serem Ale mi naprawdę smakuje

[Gość]

jak na szybko to najprosciej ugotowac i wcinac.
przepisal w celu obnizenia cholesterolu ?
jezeli musisz spozywac duzo blonnika to nie lepiej zaczac wcinac otreby pszenne ?

[madziik]

Nie nie polecil poniewaz posiada duzo blonnika.
A ze mam problemy ze zdrowiem to musze jesc takie rzeczy.
jem tez normalny blonnik w tabletkach.

Ale ktora jest lepsza czerwona czy zielona ??

[Gość]

Bralbym czerwony, a w rzeczywistosci kupil i ten i ten
Otreby pszenne kup i dodawaj gdzie sie da.

[Matti1418048779]

Są smaczniejsze ze sie tak wyrażen źródła bialka i błonnika.Np.pyszne owocki czyż nie? albo warrzywa.Takze mięso jest lepsze niż ta pasza dla ubogich gospodarzy wiejskich dla zwierzat.

Nie jedz tego .Chyba ze już na mieso cie nie stać.

pzdr
MArcin