6 odpowiedzi w tym temacie

[Koksik_]

jak sie nie bierze zadnych gainerow ( mowie o okresie przerwy między cyklami) a trzyma sie normalnie diete ... to nie spadnie mi nic z wagi nie?? waga powinna sie utrzymac ta sama ?

[Koniu151]

ta.

[Koksik_]

ok dzieki ;] ta lala w podpisie to Twoja ??

[Cavalier]

tylko pamietaj zeby troche diete podrasowac.. bo jesli na cyklu zdobyles pare kilo to uwzglednij to w diecie.. czyli troche sie wiecej je

[Koniu151]

ta, moja.

[Koksik_]

tylko pamietaj zeby troche diete podrasowac.. bo jesli na cyklu zdobyles pare kilo to uwzglednij to w diecie.. czyli troche sie wiecej je

domyslam sie ze jak sie nie bierze gainera to trzeba wiecej jesc

[Matti1418048779]

Zależy jak sie odżywiasz od tego najwięcej zależy. I czego chcesz mase utrzymać?

1.Tłuszczu =wystarczy objadać sie węglowodanami w nadmiarze a nawet przytyjesz

2.Mięśnie białko=nie ćwiczysz automatycznie siemzmniejszaja bo oranizm nie chce utrzymywać tego co mu nie potrzebne oczywiscie to fługi proces i z dnia na dzień nie sflaczejesz . Ale tak to wygląda nieużywany narząd zanika.