8 odpowiedzi w tym temacie

[Ichigo]

witam.
chciałbym sie dowiedzieć czy mógłbym brać odżywki nie wykonując ćwiczeń? do tej pory słyszałem dwie opinie na ten temat: pierwsza - przyjmowane suplementy nic nie dadzą, natomiast według drugiej teorii przyjmowanie odżywek bez ćwiczeń spowoduje powstanie tkanki tłuszczowej - co nawet by mi bardzo odpowiadało, ponieważ jestem bardzo szczupły, a wręczy chudy i każdy dodatkowy kilogram mnie ucieszy, nawet jeśli to byłby tłuszcz... niestety teraz ćwiczyć nie mogę ponieważ 2 miesiące temu miałem złamany obojczyk z przemieszczeniem i w chwili obecnej wizyty w siłowni nie są wskazane.
jeżeli ktoś stwierdzi że przyjmowanie odżywek pomoże mi podnieść mase ciała to proszę również o podanie rodzajów i nazw suplementów odpowiednich do tej sytuacji.
z góry dziękuje za szybkie odpowiedzi,
pozdrawiam,
Ichigo

[MikolajWB3]

Gainer w bardzo dużych ilościach (krótko mówiąc nadwyżka kcal)
Węglowodany na noc
Tłuszcz na noc

[RamzesII]

ja mysle ze tak wogole to powinienes szamac w chuja bialka szybciej ci sie kosc zrosnie no za odzywkami to bym nie byl narazie bo jak sie cwiczy to wtedy cos daja szybciej masa leci mozesz ewentualnie se carbo kupic z kg np biogenixa lub olimpa to moze ci pomoze co do bialka to to samo ale jak juz chcesz to ostrowia nie trzeba ci drogiej bo nie cwiczysz ja bym wogole na twoim miejscy strasznie duzo bialka wpierdzielal pod postacia posilkow i oczywiscie jak chcesz przytyc to jedz co jakis czas boczek kielkasy chipsy frytki itp to przytyjesz narazie z odzywkam ito bym zaczekal ale jak chcesz to takie sobie kup jakie podalem

[Ichigo]

napisz czy uważasz to za dobry pomysł - suplementy bez ćwiczeń...

[RamzesII]

mozesz sprobowac

[wojtek21]

moze i cos by z tego wyszlo ale to bys musial wpier.dalac jak swinia
kolega tak zrobil ale z metka, co nigdy niemial gryfu w lapach i nawet go ruszylo ale 80% poszlo w bebzon

[Ichigo]

czyli jak narazie wielkiego sukcesu nie wróżycie

[wojtek21]

ja na twoim miejscu nawet bym sie zato niezabieral bo szkoda hajsu lepiej ta kase przeznacz na dobre zarcie fastfoody pizzeria itp

[Cavalier]

tak jak wojtek21

ale powiem Ci co niektorzy (tez tak mialem) nawet na zwiekszenie spozycia kalorii nie tyja.. tylko wszystko idzie w kibel..

polecam zaczac cwiczyc.. oczywiscie dopiero jak po kontuzji nie bedzie sladu