Jak trenowac co jakie partie mięsni jak często !
Napisano Ponad rok temu
Dziewice to tylko nasze matki i siostry !!
Napisano Ponad rok temu
pon klatka + triceps + brzuch
sro grzbiet + biceps + przedramie
piat + kaptury + nogi
albo:
Wtorek: klatka + tricepsy + brzuch
Czwartek: grzbiet + biceps + przedramie
Sobota: barki + nogi
Moze chodzi CI o spalenie tłuszczyku a nie masy ?
Napisano Ponad rok temu
Dziewice to tylko nasze matki i siostry !!
Napisano Ponad rok temu
zalezy od stazujakie partie mięsni mogę łączyć na jednym treningu
jakie odrzywki brac na spalanie masy mięsniowej ??
sprzecznosc pewnie chodzi ci o tluszczyk to fat burnery i aeroby i dieta redukcyjna
Napisano Ponad rok temu
Dziewice to tylko nasze matki i siostry !!
Napisano Ponad rok temu
ta walisz ogolno rozwojowke mam nadziejeja dopiero 3 tydzien ? czy można coś tak wcześnie brac na spalanie ??
Napisano Ponad rok temu
Dziewice to tylko nasze matki i siostry !!
Napisano Ponad rok temu
i w jakich cenach mniej więcej się to obraca? ?
Dziewice to tylko nasze matki i siostry !!
Napisano Ponad rok temu
produktów
100 zl wzwyz dodam ze powinienes takze zaopatrzyc sie w bialeczko i nie zapomnic uwzglednic to w swojej diecie i masz go spozywac wiecej jak trzeba ale diete masz to problemu niemai w jakich cenach mniej więcej się to obraca? ?
Napisano Ponad rok temu
Dziewice to tylko nasze matki i siostry !!
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jaka skutecznosc w porównaniu do bjj |
JIU JITSU |
|
|
||
Mam 15 lat jakie odżywki na masę? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak przytyć? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jaka kreatyna? |
Odżywki i Suplementy | Guest_Fellow_* |
|
|
|
jakiego lekarza sie poradzić?? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Aeroby
Guest_Plum_* - Ponad rok temu
-
Pytanie dt. cyklu treningowego
- Ponad rok temu
-
Atlas.........??
- Ponad rok temu
-
pomocy
- Ponad rok temu
-
Nie mogę trenować:/
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje rady!
- Ponad rok temu
-
Triceps stoi w miejscu o_O
- Ponad rok temu
-
Plan na mase..
- Ponad rok temu
-
przerwy w a6w
- Ponad rok temu
-
Ból zakwasy ?
- Ponad rok temu