10 odpowiedzi w tym temacie

[Mariusz_85]

jakie partie mięsni mogę łączyć na jednym treningu i jakie odrzywki brac na spalanie masy mięsniowej ?? Pozdrawiam

[B[u]B[u]]

np:
pon klatka + triceps + brzuch
sro grzbiet + biceps + przedramie
piat + kaptury + nogi
albo:
Wtorek: klatka + tricepsy + brzuch
Czwartek: grzbiet + biceps + przedramie
Sobota: barki + nogi
Moze chodzi CI o spalenie tłuszczyku a nie masy ?

[Mariusz_85]

taak chodzi o spalanie tłuszczyku a tego mam pod dostatkeim

[RamzesII]

Mariusz_85 napisał

jakie partie mięsni mogę łączyć na jednym treningu

zalezy od stazu

Mariusz_85 napisał

jakie odrzywki brac na spalanie masy mięsniowej ??

sprzecznosc pewnie chodzi ci o tluszczyk to fat burnery i aeroby i dieta redukcyjna

[Mariusz_85]

ja dopiero 3 tydzien ? czy można coś tak wcześnie brac na spalanie ??

[RamzesII]

Mariusz_85 napisał

ja dopiero 3 tydzien ? czy można coś tak wcześnie brac na spalanie ??

ta walisz ogolno rozwojowke mam nadzieje

[Mariusz_85]

tak a jakies konkretne firmy nazwy itd i jaka to dieta redukcyjna? ?

[RamzesII]

RedLine,Scorch,Meltdown

Mariusz_85 napisał

i jaka to dieta redukcyjna? ?

http://www.forum-kul...showtopic=38572

[Mariusz_85]

To nazwy firm czy produktów ??
i w jakich cenach mniej więcej się to obraca? ?

[RamzesII]

Mariusz_85 napisał

produktów

Mariusz_85 napisał

i w jakich cenach mniej więcej się to obraca? ?

100 zl wzwyz dodam ze powinienes takze zaopatrzyc sie w bialeczko i nie zapomnic uwzglednic to w swojej diecie i masz go spozywac wiecej jak trzeba ale diete masz to problemu niema

[Mariusz_85]

ok dziekuje bardzo