7 odpowiedzi w tym temacie

[Cienias1418048771]

Witam jestem w potrzebie ostatnio mam nadmiar gotówki i chce sobie kupic jakas odzywke. Do czerwca robilem redukcje masy poszlo niezle ze 103 do 94kg.Potem zaczalem pracowac fizycznie i silke olałem. Nie cwiczylem okolo miecha i tera planuje wrocic więc co proponujecie z odzywek. W zime mialem cykl na mono. Zastanawiam sie nad HMB ale podobno gowno daje wiec nie wiem co myslicie. Moze teraz zrobic cykl na jablku? NIe wiem co brac nie zalezy mi na redukcji tylko budowie suchej masy. Pozdro

[GuZu]

Jesli sucha masa to odpowiednią diete sobie uloz i jej przestrzegaj

HMB sobie odpusc

Jak chcesz szybkich efektów to kretke mozesz wziac
Obowiazkowo witaminy, omega3, zma i rosniesz
I jesli bedziesz miec braki w diecie to w zaleznosci od szybkosci przemiany materii kup bulka albo gainera LUB białko+carbo to bedziesz mogl sobie idealnie dozowac

[WIZARD1418048742]

poćwicz troche po przerwie, jabłczan może być, czemu nie...

[Cienias1418048771]

Chodzi mi głownie o poprawie wyglądu bo na siłe jeszcze czas przyjdzie. Ile mniej wiecej cwiczyc zanim zaczne brac odzywke 2tyg wystarczą?Za miesiac mam wyjazd i chciałbym dobrze wyglądać przypomne ze moj staz wynosi okolo 10 miechow.

[RamzesII]

no walinij jakis 2 tyg lajtowy trening a potem wal rzezbe i odzywki

[Cienias1418048771]

Jakie jabłko polecacie? tzn jakiej firmy zalezy mi na skutecznosci

[Gawlo]

Cell Pump to jest stack oparty na jablczanie z tym ze nie na wszystkich dziala.......

[stachu1418048768]

Jakie jabłko polecacie?

biogenix-cell pump,olimp- tcm,trec- cm3,biogenix- m3