5 odpowiedzi w tym temacie

[Ami1418048768]

Elo co robićć ćwiczee i mnie zaczyna wkurzaćć prawa wogóle cześc klaty nie hce rosnąc a lewwa rośniee i przez to lewa jest wieksza od prawej jak to wyurównaćć??


Cwicze na płaskiej na skosie i rozpiętki czasami tez na szerokim i nie wyrównuje sie co zrobić???

POOOOozdro!~!

[JuniorWB3]

nic nie zrobisz z czasem sie wyrówna... moze nie bedzie idealnie taka sama ale dogoni druga cześc... zmien treningzeby dac mięsnią inny bodziec

[GuZu]

Ami, cwicz glownie hantlami to Ci sie powinno wyrownać. Jesli pozostajesz przy sztandze, skup sie, aby obie rece rownolegle wyciskały.

[VanHeru]

Ami, Musisz pisać tak mało wyraźnie, nikt tutaj nie jest jakimś dziwakiem żeby czytać takie posty. Pisz po ludzku i w miare bez błędnie, twoje wypowiedzi świadczą o Tobie.

Co do klatki przeżuć się na hantle, najlepiej wyciskanie hantli skos glowa górą.

[sugary]

mnie sie wydaje ze problem lezy w technice cwiczen staraj sie zeby sztanga szla prosto a jak juz nie masz sily by ja rownomiernie wypchnac to niech ci ktos pomorze albo odpusc sobie to powtorzenie i podobnie jak reszta zgadzam sie ze powinienes sie przezucic na hantle pozdrawiam

[szakaleq]

Cwicze na płaskiej na skosie i rozpiętki czasami tez na szerokim i nie wyrównuje sie co zrobić???

to dodaj jeszcze jedno cwiczenie na klatke , lub od czasu do czasu zmieniaj robione cwiczenia , nie mozna caly czas robic tych samych bo miesien sie do nich przyzwyczaja i malo rosnie