8 odpowiedzi w tym temacie

[marek189]

Mam pytanie i proszę abyście mi jak najszybciej pomogli. Kupiłem sobie cm3 i creatine micronized i teraz nie wiem czy mogę to brać razem czy na przykład jeden dzień to a drugi to, kiedy będzie najlepiej i kiedy będą lepsze wyniki. Po tych dwóch preparatach branych razem mogą być jakieś skudki uboczne?? Pomóżcie, jak to mam brać. Licze an waszą pomoc. CZEKAM NIECIERPLIWIE!!

[wojtek21]

wlasnie ci odpisalem w starym temecie
powtarzam
dt z rana creatine micronized przed treningiem cm3
dn z rana creatine micronized w porze treningowej cm3

[RamzesII]

Po tych dwóch preparatach branych razem mogą być jakieś skudki uboczne??

nie ale pij odpowiednia ilosc wody by przeplukac nery
dt mozesz tez walnac calo porcje mono po treningu
reszta j/w

[marek189]

wielkie dzięki. A może mi ejszcze napiszesz dawkowanie ile mam brać rano tej creatyny, ile przed treningiem cm3, czy mam później jeszcze brać po treningu i przed kolacją?? AHA. A kiedy będą lepsze wyniki, jak będę razem to brał czy tylko cm3 czy creatine micronized??

[RamzesII]

DT:
5g mono na czczo/lub po treningu
5g jablka przed treningiem

DNT:
5g mono na czczo
5g jablka po poludniu
jezeli ci styka to wal i jablko i mono codziennie
jesli chcesz naprawde dobrych efektow dokup gainera i wez diete z podwieszonych w FAQ w dziale odzywianie

[wojtek21]

jezeli ci styka to wal i jablko i mono codziennie

wtedy bedziesz mial lepsze efekty jesli chodzi o mase

[marek189]

Ale kiedy będąlepsze wyniki, jak będę brał dwa naraz, czy tylko cm3, czy tylko creatine???????????

[RamzesII]

biez codziennie tak jak napisalem dni treningowe i dnii nietraningowe

[marek189]

ok. Dzięki.