Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brzuch jakie najlepsze ćwiczenia?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

9 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:siłownia

Napisano Ponad rok temu

Brzuch jakie najlepsze ćwiczenia?

Mam pytanko. Troche tłuszczyku mi przybyło na brzuchu jak najlepiej go zrzucić. Macie jakis dobry plan treningowy na zrzucenie brzucha :hyhy:

???

Użytkownik
4061 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Lokalizacja:Europa
Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch jakie najlepsze ćwiczenia?

HIIT w FAQ jest

Użytkownik
1004 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sandomierz
Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch jakie najlepsze ćwiczenia?

ew. inne aeroby typu pływanie na basenie skakanka rower. Ale osobiście polecam HIIT jak napisał Miki.

Użytkownik
137 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:gorzów

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch jakie najlepsze ćwiczenia?

hmm...ale mam pytanie
czy to moga byc np. zykle brzuszki czy jakies okeslone cwiczeia ?

Użytkownik
1024 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:parter na prawo
Zainteresowania:sex

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch jakie najlepsze ćwiczenia?

czy to moga byc np. zykle brzuszki czy jakies okeslone cwiczeia ?

brzuszkami za duzo niezdzialasz ja bym polecil jakis plan ale watpie zebys go zrobila do konca

ale probuj np a6w,ew aeroby,ostatnio zakupilem sobie twister ten do skretow tlowia tez fajna sprawa na skosne brzucha

i znow pelna k**** i znow film sie urwal.

Użytkownik
1004 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sandomierz
Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch jakie najlepsze ćwiczenia?

madziik, Ćwicząc brzuszki nie spalisz tłuszczu na brzuchu.

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch jakie najlepsze ćwiczenia?

Dzięki za porade :padam:

więc będzie trzeba przystapić do HIIT :hyhy:

Użytkownik
137 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:gorzów

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch jakie najlepsze ćwiczenia?

a co mam zrobic zeby go spalic ??

Użytkownik
4061 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Lokalizacja:Europa
Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch jakie najlepsze ćwiczenia?

biehac pływać

Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz

rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.

a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz

te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.

Użytkownik
1004 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sandomierz
Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch jakie najlepsze ćwiczenia?

a co mam zrobic zeby go spalic ??

Wykonywać wszystkie ćwiczenia, którymi spalasz tkanke tłuszczową czyt aeroby.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Co jest najlepsze aby przybrać szybko i na długo masę mięsni	Odżywki i Suplementy		1 odpowiedź 1078 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ciąża - jakie zagrożenie dla dziecka	Sterydy i Prohormony	Guest_dziadek_*	17 odpowiedzi 3036 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_dziadek_*
Dieta w dzien treningowy a dzien nietreningowy jakies istotne roznice	Dieta		1 odpowiedź 3593 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spalanie tłuszczu z brzucha	Odżywki i Suplementy		7 odpowiedzi 1414 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie są najbliższe staże?	AIKIDO		3 odpowiedzi 1259 wyświetleń	Ponad rok temu przez