Prostowanie ramion ze sztangą
ściąganie wyciągu górnego szerokim nachwytem
To są najbardziej zajebiste ćwiczenia...
Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
Rozpoczęty przez EXPERTO, Ponad rok temu
39 odpowiedzi w tym temacie
Guest_radq?_*
Guest_radq?_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
Wyciskanie na ławce prostej sztangi
Prostowanie ramion ze sztangą
ściąganie wyciągu górnego szerokim nachwytem
To są najbardziej zajebiste ćwiczenia...
Prostowanie ramion ze sztangą
ściąganie wyciągu górnego szerokim nachwytem
To są najbardziej zajebiste ćwiczenia...
Bover
-
- Użytkownik
-
- 1422 postów
- Pomógł: 0
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Bydgoszcz
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport
- Wzrost [cm]:173
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
Wszystko oprócz nóg, których ćwiczyć nienawidzę
Bo trening nóg jest najcięższy !
Jeśli chodzi o mnie no to bikol.
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
Głosujcie raz jeszcze bo ta ankieta z tego co widzę to jest jeszcze jak forum stało na phpBB. Więc zapraszam do głosowania
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
r0cq
-
- Użytkownik
-
- 588 postów
- Pomógł: 0
33
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Chałupa
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
- Staż [miesiące]:Nie wiem :P
- Wzrost [cm]:188cm
- Biceps [cm] :Za mały
- Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
- Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
- Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
- Waga [kg]:rośnie :)
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
Głos na plery poszedł
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu 
Guest_radq?_*
Guest_radq?_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
Na klatkem
Ewry88
-
- Użytkownik
-
- 402 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
- Staż [miesiące]:16
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :33
- Wyciskanie [kg]:90
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
klata na płaskiej+plecy:)
konto usunięte
-
-
konto usunięte -
- 518 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Nie ustawione
- Zainteresowania:-
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
Najbardziej katuje nogi i brzuch plus podciąganie na drążku z obciążęniem
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
all na plecy, brama na dopompowanie i ramiona;)
TRENUJE BO LUBIE
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
all na plecy, brama na dopompowanie i ramiona;)
TRENUJE BO LUBIE
gutekgol
-
- Użytkownik
-
- 71 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Grodzisk Mazowiecki
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:-kulturystyka,
-piłka nożna
-bukmacherstwo
-tenis
-siatkówka
-koszykówka
-gotowanie
-biologia
-prawo - Staż [miesiące]:66
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :33
- Wyciskanie [kg]:102,5
- Waga [kg]:60
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
triceps
mortek
-
- Użytkownik
-
- 46 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Katowice
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:kulturystyka , motoryzacja
- Staż [miesiące]:30
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :42
- Klatka piersiowa [cm]:112
- Wyciskanie [kg]:120
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
biceps, barki
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
Och tylko TRICEPS 
Jakby mi skórę rozdzierało
Jakby mi skórę rozdzierało
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Triple H
-
- Użytkownik
-
- 25 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
Ja uwielbiam ćwiczyć: triceps, biceps oraz przedramiona.
28.05.2011
27.12.2011
27.12.2011
cezaryyy
-
- Użytkownik
-
- 395 postów
- Pomógł: 0
9
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:183
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
Niema to jak uczucie palenia w brzuchu
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
heheh a ja brzucha nie lubię ćwiczyćNiema to jak uczucie palenia w brzuchu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
i w tym jest problem... kazdy chce miec 6pak, a nikt nie lubi cwiczyc i katowac brzucha... ( oczywiscie pomijam aspekty diety i aero)
( oczywiscie pomijam aspekty diety i aero)
TRENUJE BO LUBIE
konto usunięte
-
-
konto usunięte -
- 518 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Nie ustawione
- Zainteresowania:-
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
Ja brzuch katujedo bólu ale efekty są plus nogi i klata
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
Klata - Bicepsy 4:4
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
cezaryyy
-
- Użytkownik
-
- 395 postów
- Pomógł: 0
9
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:183
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
W mym przypadku wystarczą 3 minuty robienia nożyc a brzuch pali tylko że uda płoną
BratKoala
-
- Użytkownik
-
- 496 postów
- Pomógł: 0
29
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Białystok
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport:)
- Wzrost [cm]:186
- Biceps [cm] :36+
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie mięśnie lubisz ćwiczyć najbardziej?
,a ja lubie bajcepsa:D
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Deka jakiej firmy ? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Jak rosną mięśnie? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Mięsnie brzucha |
Trening dla początkujących |
|
|
||
nolva czy jakies atd? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Jak zacząć ćwiczyć? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
W jakich godzinach ćwiczysz?
EXPERTO - Ponad rok temu
-
do experto
- Ponad rok temu
-
Opisy na gg
- Ponad rok temu
-
Co po treningu?
EXPERTO - Ponad rok temu
-
hej- Ponad rok temu
-
Użytkownik z największą wiedzą?
- Ponad rok temu
-
waga
Mefiu - Ponad rok temu
-
Hallowen
- Ponad rok temu
-
Kofeina
- Ponad rok temu
-
Siema
- Ponad rok temu
