Witam, czy moge stosowac tylko gainer zamiast diety? Czy diete zamiast gainer. Mój kumpel brał mass xxl bez diety i mu klate naprawde szybko wywaliło.
Dieta a gainer
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
10 odpowiedzi w tym temacie
wojtek21
-
- Użytkownik
-
- 1024 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:parter na prawo
- Zainteresowania:sex
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta a gainer
hehe z takim podejsciem to szkoda gainera,
podstawa to dieta!! a gainer to tylko dodatek i niemozesz go zamieniac za diete
a kolega to pewnie specjalnie przy tobie klate napinal bo mu glupio bylo ze go wysral na marne
podstawa to dieta!! a gainer to tylko dodatek i niemozesz go zamieniac za diete
a kolega to pewnie specjalnie przy tobie klate napinal bo mu glupio bylo ze go wysral na marne
i znow pelna k**** i znow film sie urwal.
RamzesII
-
- Użytkownik
-
- 8153 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta a gainer
dieta jest podstawa sukcesu i tak naprawde jesli jestes poczatkujacy to ona ci wzupelnosci wystarczy by wmiare dorze sie rozbudowac dopiero po pewnym czasie uzywa sie gainerow itp gainer jest dodatkiem do DIETY i nie idzie jej zastapic poprostu uzupelnia ci braki w niej jak np nie masz czasu czegos wszamac to walisz gainera i tyle stosuje sie takze po treningu by szybko uzupelnic weglowodany utracone podczas treningu
Guest_kosior_*
Guest_kosior_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta a gainer
gainerem tylko uzupelniasz braki w diecie
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta a gainer
Jak nie masz diety to 100g na dzien
jak widzisz ze nie rosniesz zwiekszasz
jak widzisz ze fat ci sie robi zmniejasz
jak widzisz ze nie rosniesz zwiekszasz
jak widzisz ze fat ci sie robi zmniejasz
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
daro6230
-
- Użytkownik
-
- 358 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Ciechanow
- Zainteresowania:kulturystyka/dietetyka/suplementacja, pływanie, zielone :P, hip hop
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta a gainer
jak widzisz ze fat ci sie robi zmniejasz
to ile czasu taka metoda prób i błędów zajmuje? przecież po 3 dniach takiego eksperymentowania nie będzie widac fatu....
"..Im więcej potu na treningu - Tym mniej krwi na ringu.."
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY
- 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG 
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY
- 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG
RamzesII
-
- Użytkownik
-
- 8153 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta a gainer
po dluzszym czasie 2-3 tyg juz zobaczysz
daro6230
-
- Użytkownik
-
- 358 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Ciechanow
- Zainteresowania:kulturystyka/dietetyka/suplementacja, pływanie, zielone :P, hip hop
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta a gainer
2-3 tyg
to ile tego gainera trzeba mnieć, żeby tak robić heh, nieważne zresztą..
Blutacz jak nawet diety nie chcesz trzymać to chociaż zobacz tabelki wartości odżywczych i spożywaj produkty wysokobiałkowe, węglowodanowe...
"..Im więcej potu na treningu - Tym mniej krwi na ringu.."
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY - 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY
- 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG
RamzesII
-
- Użytkownik
-
- 8153 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta a gainer
wiadoma sprawa ze nie kupujesz 2kg gainera tylko 4-5kg wiadomo ze po 3-4 dniach nie zauwazysz ze cie zalewa na to trzeba czasu jak na wszystko dopiero po takim czasie widzisz czy ci cos idzieto ile tego gainera trzeba mnieć, żeby tak robić heh, nieważne zresztą
prawda, ale jezeli on nie trzyma diety to tez bedzie musial czekac i sprawdzac czy dobra ilosc gainera daje a jakby mial wyliczone to by odrazu walilBlutacz jak nawet diety nie chcesz trzymać to chociaż zobacz tabelki wartości odżywczych i spożywaj produkty wysokobiałkowe, węglowodanowe...
GuZu
-
- Użytkownik
-
- 2691 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Piła
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta a gainer
i morał z tego taki, że gainera sie bierze do diety a nie bawi w wyliczanki bo jest nieekonomiczniesprawdzac czy dobra ilosc gainera daje a jakby mial wyliczone to by odrazu walil
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights
daro6230
-
- Użytkownik
-
- 358 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Ciechanow
- Zainteresowania:kulturystyka/dietetyka/suplementacja, pływanie, zielone :P, hip hop
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta a gainer
amen
"..Im więcej potu na treningu - Tym mniej krwi na ringu.."
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY - 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG
Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY
- 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
dieta - redukcja |
Dieta |
|
|
||
Dieta na ogolnorozwowke? |
Dieta |
|
|
||
dieta do oceny 75kg |
Dieta |
|
|
||
Dieta-redukcja! |
Dieta |
|
|
||
Dieta na Mase |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co lepsze?- Ponad rok temu
-
problemik
Guest_kosior_* - Ponad rok temu
-
the best of WEGL.-BIALK.????????- Ponad rok temu
-
Kiedy następny cykl?
- Ponad rok temu
-
Co jeszcze do tego?- Ponad rok temu
-
Nb2+kreatyna
- Ponad rok temu
-
potrzebuje porady
- Ponad rok temu
-
HYDROXYCUT HARDCORE Muscletecha. Wie ktoś coś o tym?
- Ponad rok temu
-
masa - cykl - odżywki
- Ponad rok temu
-
Coś dobrego na MASE:-)
- Ponad rok temu
