Zakupiłem białko z firmy Vitamin-shop WHEY PROTEIN 80%.
I mam pytanie tu pisze brac 3 razy dziennie po 30g.
jesli ja waze 60kg to czy takie porcje nie beda za duze i poprostu reszte spuszcze wc ?? moge je brac 2 razy dziennie ?? Pozdrawiam i z góry dzieki
