6 odpowiedzi w tym temacie

[fresh]

Witam. Mam 16 lat, 172 cm i waze 59 kg. Zaczynam ćwiczyc na siłowni żeby przybrać trochę na masie. Myślicie, że białko serwatkowe, jako uzupełnienie diety, byłoby dobrym rozwiązaniem. I czy ćwiczenia na siłowni nie będą hamować mojego wzrostu? Wybaczie jestem kompletnie świeży w tych sprawach

[RamzesII]

nic ci nie bedzie kup gainera lub carbo +bialko no i jak masz diete to dobrze jak chcesz mase klepac to musisz miec duzo weglowodanow w diecie bialko ktore mowisz jest ok

[fresh]

A mógłbyś polecić jakies konkretne nazwy produktów? Rozumiem, że moge to spokojnie brać bez żadnych skutków ubocznych

[chomik00011]

gainer mass xxl

[Gawlo]

Olimp Gain Bolic
Vitalmax 1
Mass XXL
Jesli masz dietke to duzo wegli dostarczasz wlasnie z diety.Ja tak mam i dlatego kupuje bialko a masa powoli idzie;)

[RamzesII]

Rozumiem, że moge to spokojnie brać bez żadnych skutków ubocznych

jezeli bedziesz bral nadmiar danego supla to cie najwyzej sraka zlapie to bedzie taki skutek uboczny a co do nazw to koledzy polecili ci juz najlepsze

[Joks]

i albo schudniesz lub zalejesz sie fatem, nic wiecej nie powinno wystapic