8 odpowiedzi w tym temacie

[RamzesII]

witam ludziska
po cyklu na krecie chcialbym dalej kupic jakiegos gainerka + bialeczko zastanawiam sie nad gain bolic + SP80 tera nie wiem czy powinienem walic tego gainera bo jest w nim kreta co wy na to?

[Gawlo]

Ja bym polecil np. vitalmaxa 1 chyba nie ma w nim krety a zawsze to lepiej jak po cyklu na krecie dasz gainerka bez kretki choc malo jej tam......

[RamzesII]

chcialem jakiegos gainera wybrac co spora ilosc bialka ma vital ma tylko 12g nie wiem albo massa zarzuce lub bialko+carbo bo potem bede jechac masowe

[Gawlo]

bialko+carbo

Jestem za tym rozwiazaniem bedziesz mogl dokladnie odmierzyc ile chcesz ww ile bialka

[Gawlo]

Ktos ostatnio napisal ze lepsze bialko to prolagnatum moze na nie sie skusisz

[RamzesII]

tak tyle ze drogie jak cholera jeszcze i tak zobacze jak z kasa bedzie jak nie bialko+carbo to walne massa

[Joks]

bialko w zaleznosci od diety, albo wpc albo z kazeina albo uniwersalne zalezy co tam jesz

[Yeti1418048756]

ja polecam gainerka monster masa albo białko + carbo tak jak chopacy radza

[RamzesII]

bialko w zaleznosci od diety

naczczo i na noc

uniwersalne zalezy co tam jesz

Sp80 i takie se chyba sprawie bo mam spore niedobory bialka nastepny miech bede leciec na mase juz jezeli bym wzial mass xxl to tez bym mial niedobor 50g tak wiez chce se sprawic bialeczko+carbo bede walic ostro weglowodany ale i nie chce miec duzych niedoborow bialka