
EDIT
Zapytam tu bo nie moge znaleźć, dajcie link do obliecznia zapotrzebowania kalorycznego, tzn oblicyzłem ży wyjdzie 2142kcal, wiec skoro dieta na redukcje to odejmuje od tego 300kcal ?
pzdr.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
proste, ze moze. Zalezy ile chce zrzucic, ale jak w miecha tylko to moze zapodac jakis lajtowy spalacz. Ale to tylko uzupelnienie redukcji, najwazniejsze aeroby, szczegolnie naczczo i odpowiednia dieta.może od razu łyknąć Fat burnera + białko oczywisce ? chodzi o to zeby w miech coś zrzucić ?
tzn. ile? , taka forma wysilku jak aeoroby nie ma neg. wplywudodam że to dziewczyna i jest w fazie dojrzewania
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Kickboxing 3miasto???? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Czym rózni się Karate Mishima od Karate??? |
KARATE |
|
![]()
|
||
Dwa razy w tyg ????!!!!! |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Polski Związek Brazylijskich MA ??? |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
Problem ze zrzuceniem tłuszczu z klatki piersiowej. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_Kain_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu