9 odpowiedzi w tym temacie

[kololoko]

Jestem w czwartym tygodniu cyklu na NO Xplodzie+ester krety+gainer+bialko+gluta. Sila ladnie do przodu,masa 4 kg, do konca cyklu zostalo mi kilka dni wiec mysle ze dobije do 5 kg. Co mam zrobic po zakonczeniu cyklu zeby tego nie stracic. Zostanie mi troche gainera, bialka i calkiem sporo gluty, mam tez aminokwasy. To ze treningi i dieta to wiem, prosze o jakies konkrety. Po poprzednim cyklu na nitrobolonie 2 zrobilem 4 kg a potem stracilem 1,5 kg, wiec zostalo tylko 2,5kg ,dobre i to ale wolalbym tego uniknac. Prosze o jakas madra rade.

[RamzesII]

dieta+ gainer(jak masz kase)+bialko wszystko utrzymaj bialka gainera dokup i powinno isc do przodu stracic to nie stracisz bo to nie sterydy

[Joks]

dokladnie to co zbudowales to zostanie chyba ze przestaniesz chodzic na silownie. cwicz normalnie po cyklu jak wczesniej i zmniejsz ciezary o 5 kg by treningi byly bardziej lajtowe (bys sie nie przetrenowal bo na cyklu napewno dawales juz z siebie wszystko a organizm to nie perpetum mobile)

[kololoko]

dzieki chlopaki, zapodam gainera, kazeine na noc i aminokwasy przy posilkach. zostalo mi jeszcze troche gluty (NUTRABOLICS Glutabolic) , zapodawac tez czy niema sensu (moze zostawic na nastepny cykl)?

[RamzesII]

jak robisz mase to aminokwasy niepotrzebne chyba ze tera walisz rzezbe czy wytrzymalosc jesli nie to odstaw

[kololoko]

Co ty na to Joks ? Z tego co wiem aminokwasy to antykatabolik ,wiec czy rzeczywiscie nie ma sensu ich brac po cyklu ?

[kololoko]

Aha, no i co z ta gluta? brac czy nie brac?

[zrebak]

bierz , to jest cos co nie beirzesz tylko na cyklu ale przez caly czas jak chodzisz na silke.

[Joks]

dokladnie po co ma lezezc i zblizac sie do daty waznosci

[kololoko]

ok,dzieki