Proszę o pomoc przy suplementacji.
Napisano Ponad rok temu
Jakieś pół roku temu schudłem na Clenburexinie i ważę teraz 72 kg przy wzroście 186.
Dwa tygodnie temu zacząłem cykl monohydratem kreatyny z rybozą od treca i glutaminą. Kreatyny wystarczy mi na jakies 21 dni cyklu, glutaminy na jakies 40. Moim głównym celem to stałe przybranie na sile i wadze. Muszę też trochę wyrzeźbić ciałko.
Co robić dalej po tym 21 dniowym cyklu kreatyną? Aha, myślałem, żeby jakoś uzupełnić swoją dietę ale raczej nie jestem tego w stanie zrobić zwykłym jedzeniem. Muszę coś dokupić, pytanie tylko co?
Napisano Ponad rok temu
dokuyp wiecej kreatyny tak zebys mial na nastepne 21 dni
do tego jakies gainer i bedzie dobrze
a co do diety to widac ze malo wiesz jeszcze
nie wiesz nawet pewnie co jesc skoro twierdzisz ze nie mozesz jej uzupelnic jedzeniem
72 kg przy twoim wzroscie to jak patyk
Napisano Ponad rok temu
chyba ze taka wybrales to zapodaj wiecej.
Reszta tak jak WojtekX,
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
siema szopa na cyklu, pomoc please |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Pomoc w treningu |
TAEKWONDO |
|
|
||
Przysiady ze sztangą VS wyciskanie na suwnicy! |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Jak przygotować szczyt formy? |
Porady Trenerów |
|
|
||
Pomoc w ułożeniu dietyproszę |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Suplementy w czsie treningu na sile
- Ponad rok temu
-
szybkie pytanie, szybka odpowiedz
- Ponad rok temu
-
Gainer & Gorące Mleko
- Ponad rok temu
-
GAINER MAGNUM 8000 4kg
- Ponad rok temu
-
Nitrobolon 2 jak go jesćć??
- Ponad rok temu
-
Cykl brania kreatyny VITALMAX
- Ponad rok temu
-
cykl
- Ponad rok temu
-
MUSCLETECH
- Ponad rok temu
-
Dobrze robie?
- Ponad rok temu
-
Co dokupic ?
- Ponad rok temu