16 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

mozecie wypisac wszystkie kreatyny nie powodujace retencji wody

[paker1011]

???????????????????????????????????

[Joks]

paker1011, po co ten spam ?ka, cytryna, piro, jablczan, ester, orotyna i wszelkie te kombinacje wiazan typu jablczan estru hehe itd. mcc to niewiem bo to w sumie mono plus magnez. ale czemu potrzebujesz bez retencji? cos mi sie wydaje ze ladnych glupot sie nasluchales jak polowa ludzi ktorzy zadaja takie pytania. zawsze mnie to rozsmiesza emocjonalnie niedlugo to w ogule nitk nie bedzie bral mono bo uslyszal ze puchnie sie lepiej niz na antku

[Gość]

nie o to chodzi tylko jak kiedys pisalem jestem pilkarzem nie zalezy mi na duzej masie tylko na sile i wytrzymalosci chociaz z 5 kg by sie przydalo ale jak bym bral mono to i tak by nic z tego nie wyszlo bo prawie caly dzien jestem w ruchu glownie duzo biegam i z masy nici ale i tak wole sile miec

[Gość]

moglibyscie dopisac co do czego np.jablczan na sile itp

[GuZu]

zalezy od treningu i diety..
Ale ze wzgledu na właściwości kreatyn to masz arta Joksa (bo kogo innego ) tylko ze aktualnie go nie widze.. spiacy juz jestem
Pewnie zaraz sie znajdzie jakis nadgorliwy i Ci da..

[Joks]

i nie zobaczycie artykuł w strefie zamkniętej odp bierz ester

[INEED$]

Hehe bierz mono, tansze a nie popuchniesz lepiej niz na antku, nie boj sie hehe

[paker1011]

no sory ale tak sie troche zdziwiłem tym pytaniem Kosiora!

[Gość]

ja chodzę na siłownie dwa tygodnie i kupiłem kreatynę 500g zacząłem już cykl czy to nie za szybko?????

[RamzesII]

ja chodzę na siłownie dwa tygodnie i kupiłem kreatynę 500g zacząłem już cykl czy to nie za szybko?????

bardzooo zaszybko odstaw ja do szafki kup gainera narazie ci styknie

[MikolajWB3]

krete za pół roku mozesz juz lajtowo brac

[kamas]

teraz jeszcze za wczesnie na krete gainer dietka i wystarczy narazie

[Gość]

a jakie sa skutki uboczne brania kreatyny po kilku tygodniach cwiczen??????

[Qsek]

a jakie sa skutki uboczne brania kreatyny po kilku tygodniach cwiczen??????

Nie chodzi tutaj o skutki uboczne tylko o to że dopiero zaczołes ćwiczyć i właśnie teraz wejdzie Ci najwięcej siły i masy bez kreatyny ! Po co sobie marnowac krete jak po paru miesiącach siła ustanie i czym ją podrzucisz ?? A za drugim razem brania to nie to co pierwsza kreta pamiętaj Lepiej wez jakiegoś gainerka albo carbo z wpc.

[Gość]

z poczatku wszystko ladnie idzie

[MisHa1418048765]

A za drugim razem brania to nie to co pierwsza kreta pamiętaj

takie cos nie ma miejsca, odpowiednio długie wysycenie daje mozliwosc, rownie dobrych efektow na nastepnych cyklach
rzecz jasna do pewnego stopnia wtajemniczenia w tym sporcie