Witam jestem tu nowy . Po roku przerwy wróciłem na siłownie i powiem szczerze troche mi się przytyło .Można prosić o jakąś dietę ,bo nigdy nie miałem pojęcia jak to rozplanować.
Wzrost:182 cm
Waga:82 kg
Dieta
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
janu
-
- Użytkownik
-
- 1702 postów
- Pomógł: 0
27
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta
Witam jestem tu nowy . Po roku przerwy wróciłem na siłownie i powiem szczerze troche mi się przytyło .Można prosić o jakąś dietę ,bo nigdy nie miałem pojęcia jak to rozplanować.
Wzrost:182 cm
Waga:82 kg
musisz obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne. do gory w waznych tematach masz rozpisane jak to sie robi.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Białko, dieta |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta w kulturystyceW kulturystyce dieta jest bardzo ważna |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Dieta 1000 kalorii |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Ektomorfik – właściwa dieta i odpowiedni trening |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Dieta tłuszczowa vs dieta węglowodanowa |
Diety |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co w diecie najważniejsze
- Ponad rok temu
-
Dieta Help !!!!!- Ponad rok temu
-
Dostosowanie diety do budowy ciała
- Ponad rok temu
-
Przybranie masy
- Ponad rok temu
-
Spozywanie roznych produktow
- Ponad rok temu
-
Help!!! Cos na poprawe apetytu !?!?!- Ponad rok temu
-
koktajl mutant
- Ponad rok temu
-
Potrzebne rady
- Ponad rok temu
-
odpowiednia dieta
- Ponad rok temu
-
Czy cos urosne ?
- Ponad rok temu
