Skocz do zawartości


Zdjęcie

mono + HMB


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

johan04
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mono + HMB
Jestem w posiadanu :
Olimp monohyndrat kreatyna i
Treck HMB Revolution

Moje pytanie jest odnośnie spożywania tych odżywek , a wiec mam to szamac tak jak pisze na puchach :
kreatyna 10g po treningu lub o podobnych porach w dnt
hmb 2 kap. 30 min. przed sniadaniem 2 kap. po treningu 2kap. bezposrednio przed snem .
czy możę jest jakieś specjalne dawkowanie w połączeniu tych suplementów ?!?



:chytry: :przestraszony: :/ :wstyd:

:szok: :szok:
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: mono + HMB
HMB bierz jak pisze , krete w dt 5g na czczo i 5g po treningu w dnt 5g na czczo

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: mono + HMB

kreatyna 10g po treningu lub o podobnych porach w dnt

T: 5g rano,5g po
N: 5g rano

hmb 2 kap. 30 min. przed sniadaniem 2 kap. po treningu 2kap. bezposrednio przed snem

dalbym z 1 zmianka, przed sniadaniem,przed treningiem,przed snem
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


GośćGuest_Kain_*

Guest_Kain_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: mono + HMB
Tu chciałem się podłączyc do pytania kolegi o hmb. Czy trzeba robic przerwe pomiędzy cyklami hmb ? słyszałem że nie trzeba, że to nie jest konieczne, ale może jednak lepiej zrobic ? Ja właśnie koncze brac hmb i mysle żeby sobie zrobic tak chociaż z tydzień przerwy od brania tego.

INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: mono + HMB
Najlepiej zrezygnuj wogole z "brania tego", po prostu nie dziala i jest przeznaczone do stalej suplementacji, wiec jezeli juz sie zdecydowales to ciagle albo wcale (lepiej wcale ;) )
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

Davidek00
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: mono + HMB
ale jak amsz kase to mozesz i ciagle:)
  • 0
Moja malutka:)

johan04
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: mono + HMB
ok dzieki ;)
zastosuje sie do zalecen :P:P :P
kreatyna

T: 5g rano,5g po
N: 5g rano

no i hmb tak jak na pudełku
jeszcze raz dzieki
zobaczymy co z tego wyjdzie :P:P :rotfl:
  • 0

johan04
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: mono + HMB
albo co mi szkodzi zadam jeszcze 1 głupie pytanie :P:P :P :wstyd:

jezeli sie juz bierze ta kreatyne to trzeba pic duzo .. i tu własnie mam delemat
- wody
- czy ogólnie płynów np. soków, herbaty itp.
?!? :wstyd: :orany:
  • 0

Davidek00
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: mono + HMB
hehe;] no powininees ogolnie pic duzo ale nalepiej tak ze 3 litry dziennie wody a reszta to inne plyny;] tylko unikaj gazowanego chociaz woda gazowana po treningu ma podobno dobry wplyw bo usuwa z organizmu rozne toksyny ktore powstale w trakcie treningu. o ile sie nie myle chodzi tu tez o kortyzol..
  • 0
Moja malutka:)

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: mono + HMB
kortyzol to hormon ktory wywoluje katabolizm wiec go nie usuniesz z organizmu. pierwsza faza katabolizmu jest jak najbardziej pozytywna
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Marqz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 78 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:ArmA

Napisano Ponad rok temu

Re: mono + HMB
Co do HMB to zgadzam sie z przedmówcami. Szkoda kasy gryzłem to kiedyś nawet w dużych dawkach z Olimpa bodajże. Kompletnie nic nie daje
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: mono + HMB
johan04, jak dasz rade to opchnij jakiemus niewtajemniczonemu kumplowi, a sam lepiej za tą kase gainera kup i rośnij :hyhy:
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

johan04
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: mono + HMB
:| zaczołem już to jeść ... :|
ale zapamiętam sobie na przyszłość żeby niekupować HMB
dzięki za rady :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024