20 odpowiedzi w tym temacie

[Wroner]

Wskazane jest spozywanie tych napojow jak jest np jest na cyklu kreatynowym ?
bo nie bedac napewno nic sie nie stanie, wypijac sobie 1 po treningu,
ale wlasnie nie wiem jak to jest jak sie jest podczas cyklu

[Szybki1418048776]

napoje te sa uzyteczne zawsze nieczemu one nie przeszkadzaja wiec mozesz pic ile wlezie

[Wroner]

chyba nie ile wlezie, wydaje mi sie , ze jest jakas ilosc jaka mozna w ciagu dnia spozyc..

[Gość]

jak masz tyle kapuchy to sobie pij
a kupilbys carbo duzo taniej i duzo taniej bys wyszedl
------------
wtrace sie zpytaniem
czy moge pic carbo podczas treningu??
i jesli tak to czy pic tez po trningu czy juz nie??

[krzychu1910]

pij te napoje mozesz je pic do 0,5 litra

[Wroner]

bo one wystepuja w butelce 0,5l

[Szybki1418048776]

pij te napoje mozesz je pic do 0,5 litra

chyba to zalezy od ilosci $ jesli masz jej duzo to mozesz pic w czasie dnia (szkola) na treningu i po treningu

[Wroner]

ale tez nie jest dobre dla zdrowia wypic dziennie z 2l tego..

[GuZu]

Wroner, kupuj carbo.. lepiej na tym wyjdziesz.. energetyka mozesz sobie pic jak chcesz przed lub podczas treningu..

[Gość]

ogolnie temat uwazam za banalny..
chcesz wegli to kup carbo
jak koniecznie energetyki to masz to samo w wodzie z dextro
pozdro...

[GuZu]

Łukaszek, no chyba nie to samo co w dextro.. energetyki maja kofeine i wegle wiec jest lepsze pobudzenie.

I pisanie: chcesz wegli to carbo.. a dexztro to niby co? plazma kosmiczna
W dextro masz ww proste
a w carbo zlozone, wiec sie dluzej wchlaniaja

[Joks]

chcecie pobudzenia to tauryna + kofeina. Łukaszek, mozesz pic na treningu carbo dokladnie nie pamietam jakie propocje do przyrzadzenia napoju izotonicznego ale jesli chcesz to poszukam dla Ciebie

[Wroner]

dokladnie nie pamietam jakie propocje do przyrzadzenia napoju izotonicznego ale jesli chcesz to poszukam dla Ciebie

dla mnie tez, dla mnie tez :F

[BODYGUARD]

Szkoda kasy na napoje izotoniczne TAM NIC NIE MA!
pod względem wartości odżywczych to juz lepiej coca cola wypada....

piłem wczoraj isostar i co?
nic woda i barwnik kcal węgli czy cukrów prawie zero...
a ze tam niby jakaś witaminka ma być i za to płacić
6-7 zeta za flaszeczkę? wolne żarty...

[Wroner]

dlatego pytam poprosilem joksa o przepis :F
a taki gatorade niby tam 2,5zl kosztuje
i raz na jakis czas napic sie go mozna..
i chodzilo mi czy wlasnie jak sie go napije
podczas cyklu np na xp to nie bedzie nic zaburzalo ?

[Szybki1418048776]

jasne ze nie

[Gość]

ale tu nie chodzi o pobudzenie tylko o fakt przyjmowania ww
chcecie chodzic narwani po tym jak debile to prosze ja swoje zdanie wyrazilem...
a jak faktycznie chcecie pobudzenia to pijta
nie robmy zadymy niech se chlopak pije
dzieki Joks za odp

[Joks]

lapcie ludziki
- napoj hipertoniczny: 15 g preparatu na 100 ml (np. 75g w 500 ml)
- napoj izotoniczny: 10 g preparatu na 100 ml (np. 50g w 500 ml)
- napoj hipotoniczny: 5 g preparatu na 100 ml (np. 25g w 500 ml)

[Gość]

zajebioza
czym sie one roznia
kiedy jaki stosowac?

[Joks]

Hipertoniczny - stosuje się go w okresach odnowy powysiłkowej w celu uzupełnienia i zwiększenia rezerw energetycznych organizmu. Napój ten wspomaga również rozwój masy mięśniowej u osób o wzmożonej przemianie materii. Należy go spożywać pomiędzy posiłkami w dni treningowe i nietreningowe.
Izotoniczny - nadaje się idealnie do szybkiego wyrównania strat energetycznych oraz wodnoelektrolitowych powstałych podczas wysiłku fizycznego. Stosuje się go przed, w trakcie oraz po treningu
Hipotoniczny - w napojach hipotonicznych zawarte ilości węglowodanów, oraz soli mineralnych wchłaniają się szybciej do organizmu niż w innych roztworach. Dlatego też napój taki skutecznie działa w okresach intensywnych ćwiczeń, w których przerwy pomiędzy kolejnymi wysiłkami są bardzo krótkie np.: zawody, mecz.