29 odpowiedzi w tym temacie

[marcin891418048771]

dziękuje teraz jak chcecie to kasujcie temat juz raczej dowiedzialem sie wszystkiego :DD

[Joks]

a no i jeszcze pytanie do tej glukozy mam brać ją tylko rano tak ?

bierz do kazdej porcji kreatyny jakbys mial innego gainera to polecilbym po treningu z porcja kreatyny no ale masz 737

Aha i czy 150 tabletek tej kreatyny wystarczy ba cykl czy mam dokupić???

nie, ale w dużej mierze zalezy jaki dlugi cykl chcesz robic

[GuZu]

matematyka sie klania
Jesli cykl ma 6 tygodni= 46 dni
46*4caps= 184 caps
+ w dni treningowe- przyjmuje ze trenujesz 3x w tygodniu:
3*6*4caps= 72 caps
184+72= 256 caps To jest minimum.. mozesz dokupic kolejne 150 i na nastepny cykl zostanie, ale w blistrach jak masz dostep
Pozdro!

[krzychu1910]

w ciagu dnia wypijesz te 5 litrow i bedzie git malina, ja tez mam kreatyne olimpa 150 tapsów ta kreta powinna ci starczyc na troche ponad 2 tygodnie jak bedziesz je dawkowal jak ci napisali najlepiej sobie dokup jeszcze jedna opakowanie i bedziesz mial caly cykl

[Gość]

przy treningu 4 dni w tygodniu 150 tabsów styka na 3 tygodnie z kawałkiem

[marcin891418048771]

ok w takim razie dokupie tej kreatyny poprostu nie wiedzialem ile trwa cykl.Ja zjadam 40 kapsułek tygodniowo po 4 w nie treningowe i 8 w treningowe (trenuje 3x w tyg) mam nadzieje że robie wszystko dobrze dziękuje za rady i pozdrawiam !!!

[marcin891418048771]

dostałem dziś gorączki.. czy mozliwe jest że od kreatyny ?

[Joks]

watpliwa sprawa

[marcin891418048771]

jednak to cos powazniejszego niz goraczka... wymioty,sraczka wydaje mi sie że to ten wspaniały mega abol 737 tak na mnie zadziałał

[zrebak]

no to odstaw go ...... narazie ;d