Skocz do zawartości


Zdjęcie

DWA PYTANKA...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

DWA PYTANKA...
a więc tak ...

Pierwsze moje puyanie brzmi ... na kreatynie TRECA micronized( proszek) dawkowanie jest przedstawione tak :

dt:
pierwsza porcja 30 min przed treningiem. Druga od razu po treningu...
dn:
15 min przed sniadaniem. Druga 15 minut przed kolacją...

Natomias powszechnie na tym forum jest pisane inaczej dawkowanie ( co prawda nie duzo sie rozni ale ... )

dt: Pierwsza porcja 30 minut przed sniadaniem. Druga od razu po treningu...
dn: Tylko jedna porcja ( 30 minut przed sniadaniem)

Poradźcie mi ktore dawkowanie jest leppsze, bo juz mi sie pokrecilo w główce ?? :zdziwko:


Natomiast 2 z moich pytań to :
Z tego co pisalem wyzej mozna wywnioskowac, ze jestem na pierwszym cyklu z kretą ... I jezeli skończe cykl (kreta) to w czasie kiedy bede sobie robil przerwe miedzy 1-szym a 2-gim cyklem, zakupie sobie gainerka ... dobry pomysl ??( teraz nie biore gainera bo brak kasy, za to stosuje w 100% dietke i efekty są :hyhy: ) pomiedzy cyklami bede mial kase na gainery... czy to jest dobre rozwiązanie ??
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

Davidek00
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: DWA PYTANKA...
obydwa dawkowania sa ok ale to nasze z forum jest ekonomiczniejsze i jak dla mnei lepsze :) co do gainerwo to jak najbardziej;] jelsi masz cos kasy to inwestuj w gainerka;] bardzo dobrze ze masz dietke tak trzymaj :padam: :padam: :padam:
  • 0
Moja malutka:)

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: DWA PYTANKA...

Pierwsze moje puyanie brzmi

moja odpowiedź brzmi w FAQ są odpowiedzi!

mono
DT:
mono 5g na czczo
mono 5g po treningu

DNT:
5g na czczo



pomiedzy cyklami bede mial kase na gainery... czy to jest dobre rozwiązanie ??


tak
  • 0

Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: DWA PYTANKA...
Kocham Was :serce: :hyhy:
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: DWA PYTANKA...
Koksik to swoj czlowiek:D
  • 0

Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: DWA PYTANKA...
hehe Koniu Ciebie tez Kocham :zawstydzony: :serce:
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024