Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Tyle mięśnie barków i motyle

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Z góry dzięki

"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Tyle mięśnie barków i motyle

najlepsze na motyle podciaganie nachwytem i wioslowanie szatnga, na tyl barkow unoszenie hantli na boki w opadzie i pokobinuj z linkami

Sukces leży w nastawieniu.

27
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Tyle mięśnie barków i motyle

najlepsze na motyle podciaganie nachwytem i wioslowanie szatnga, na tyl barkow unoszenie hantli na boki w opadzie i pokobinuj z linkami

o tak na wyciagu jest wiele cwiczen na tylny akton barkow. na hantlach unoszenie na boki mozesz tez robic lezac brzuchem na lawce

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaka przedtreningówka ?	Odżywki i Suplementy	17 odpowiedzi 2932 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak przytyć?	Dieta	7 odpowiedzi 778 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zrobić skoczność w SW?	Inne sporty	8 odpowiedzi 1364 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie carbo i kreatyna?	Odżywki i Suplementy	18 odpowiedzi 2247 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak??? 1 2	Samoobrona	22 odpowiedzi 3725 wyświetleń	Ponad rok temu przez