3 odpowiedzi w tym temacie

[denti212]

Po paru letniej przerwie idzie mi świetnie - 7 tyg. 9 kg
Niestety rosne tak szypko że pojawiły mi sie rozstepy i kupiłem maść.
Trilibulus na mnie wcele nie działa, nawet libido nic, biore jeszcze carbo, wpc ostrowia, witaminy, dextroza.
wcp ostrowia - banan - nudzi sie strasznie po tygodniu, owoce leśne takie sobie, truskawka smakuje.
Oby tak było po drugim cyklu mono.)


Tak było w lutym na pierwszym cyklu.



Po skonczonym mono przerwa 5 tyg, ( przytyłem 0,5 kg na przerwie ) i dwa tygonie temu 2 cykl poleciał na mono ( to samo olipm mega caps), do tego to samo co w 1 cyklu, wpc, aminki, troszke węgli, witaminy, tauryna, zma, dieta )
Jestem troche zmartwiony bo jak 9 kg w pierwszym cyklu to teraz przez te 2 tygodnie drugiego cyklu nic nie idzie waga, a dieta taka sama jak w pierwszym cyklu.
Siła troszke poszła bo klatka 100 na serie, łapka 44 i teraz nie wiem co robić, czy może odstawić mono i dokupić xpanda bo mono teraz oprucz siły na mnie nie działa, tylko czy jest sens brać xpanda jeśli już biore 2 tyg. mono?
Dodam że trening ten sam jak jak za piewrwszym cyklem.
Co radzicie?

[Joks]

Niestety rosne tak szypko że pojawiły mi sie rozstepy i kupiłem maść

kazdy rozstep to postep bez rozstepow niema postepow hehe

Trilibulus na mnie wcele nie działa

nalezalo sie tego spodziewac za mlody jestes

Jestem troche zmartwiony bo jak 9 kg w pierwszym cyklu to teraz przez te 2 tygodnie drugiego cyklu nic nie idzie waga, a dieta taka sama jak w pierwszym cyklu.

i tu jest blad

Dodam że trening ten sam jak jak za piewrwszym cyklem

tu rowniez lepiej byloby cos zmienic/dodac

pociagnij mono do konca nie oplaca sie po 2 tyg zmieniać kreatyny

[denti212]

Chyba miałem za duże oczekiwania co do rugiego cyklu , no ale jak sila idzie to nie jest tak źle ( najpierw radocha że po 1 cyklu żadnych spadków na przerwie a teraz nie ma przyrostow na drugim cyklu i rozczarowanie).
Dobra nie zmieniał creatyny i zmienie troszke trening - dzięki

[Joks]

ulepsz diete. bo od tamtego czasu przytyles a wiec musisz teraz dodatkowo wyżywić te ekstra dodatkowe kg masy