Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

pomocy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pomocy

Witam waże 78 kg 177wzrostu od 2 tyg jestem na diecie i schudłem 5 kg chciałbym tłuszcz przerobić na mięśnie ale nie wiem od czego zacząć jakie odrzywki brać i ile z góry dzięki i i mam do dyspozycji jedynie drążek no i ćwiczenia domowe z góry dzięki

Użytkownik
4061 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Lokalizacja:Europa
Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: pomocy

TŁUSZCZU NIE ZAMIENISZ NA MIESNIE

jesli chcesz palic fat to dieta redukcyjna i aeroby dietka w odżywianiu jest aeroby np bieganie naczczo z rana po 45min

Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz

rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.

a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz

te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.

Użytkownik
70 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Siłownia,Piłka Nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: pomocy

KUp sobie gainera , jakies witaminki i omega3.Do tego trening odpowiedni i dieta

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Potrzebuje pomocy w ulozeniu diety z ujemnym bilansem kalorycznym!?	Dieta	1 odpowiedź 2811 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy :)	Dieta	1 odpowiedź 776 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy!	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1062 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POMOCY Z BRZUCHEM	Rozmowy nie na temat	2 odpowiedzi 1102 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POMOCY	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1151 wyświetleń	Ponad rok temu przez