8 odpowiedzi w tym temacie

[Veritatis]

Witam, trenuję już trochę i mam pytanie. Zostało mi trochę tkanki tłuszczowej z zimy na pośladkach i brzuchu - moje pytanie brzmi:
Jaki jest najskuteczniejszy, a zarazem zdrowy preparat do spalenia tkanki tłuszczowej?
Nie interesuje mnie fitness.

[MikolajWB3]

PODTSTAWA
DIETA REDUKCYJNA I AEROBY zdrowe ale skuteczne

[Veritatis]

A masz jakiś link do aerobów ?
Wiem, że na forum jest dużo ale mi chodzi o jakieś skuteczne i nie zbyt skomplikowane.

[Joks]

aeroby - plywanie, skakanka, worek bokserski, bieganie, szybki marsz najlepiej pod gorke, wchodzenie po schodach, rower i wszelakie inne sposoby aktywnosci fizycznej. najkorzystniejsza pora na aeroby to rano na czczo oraz bezposrednio po treningu. z poczatku aby wyrobic sobie wytrzymalosc powinny one trwac 20 min i stopniowo zwiekszasz czas jak rosnie ci wytrzymalosc do 30 min, 45 min i na koncu 1h. i to tyle co powinienes wiedziec o aerobach. niektorzy je krytykuja i polecaja hit bo trwa krocej

[MikolajWB3]

Tak nie zbyt skomplikowane to np, basen, bieganie, skakanka

[Veritatis]

No dobra ale zapewne stracę też na wadzę ale aż tak za bardzo tego nie chcę.
Chcę tylko zredukować tkankę tłuszczową.

[Joks]

to zadbaj o antykataboliki one ograniczna spadki miesnia i bedziesz chudl z tluszczu

[Veritatis]

A co z tych preparatów byście polecili ?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Chodzi mi o to, żeby nie przytyć tylko spalić tkankę tłuszczową.
Wy się tam znacie lepiej No i oczywiście żeby była zarówno skuteczna jak i zdrowa.

[Joks]

cla + green tea i fat burner trecka