Skocz do zawartości


Zdjęcie

glutamina i bialko


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

kololoko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 182 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:martial arts

Napisano Ponad rok temu

glutamina i bialko
czy mozna brac glutamine razem z bialkiem czy trzeba stosowac jakies odstepy, wyczytalem na opisie czystej gluty doriana yatesa ze nie nalezy jej przyjmowac razem z innym bialkiem bo nie ma wtedy zadnego wplywu na przyrost miesni, natomiast inni producenci nic na ten temat nie pisza. Pytanie to kieruje szczegolnie do Joksa, ale wszysztkie inne odpowiedzi sa mile widziane. dzieki.
  • 0

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: glutamina i bialko

Pytanie to kieruje szczegolnie do Joksa,

pffffffff foch ;D

Nie no żazrt ;] a jaką masz ta glutamine ? peptyd , nag ?? czy zwykła ??
a tak wogule to możesz stosować z białkiem ;]
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

Karol1418048738

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 517 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biała Podlaska

Napisano Ponad rok temu

Re: glutamina i bialko
Lepiej nie stosować w jednej porcji L-glutaminy lub NAG z białkiem

Co innego peptyd glutaminy
  • 0

kololoko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 182 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:martial arts

Napisano Ponad rok temu

Re: glutamina i bialko
Każde 10g proszku zawiera 10g L-glutaminy.
Każde 10g L-glutaminy zawiera 40 kcal.

Informacja żywieniowa: 100g produktu. L-glutamina- 100g, Energia- 400 kcal.
nie wiem czy to peptyd czy zwykla, bo sie na tym nieznam az tak.
admin, jesli nie moga stosowac gluty bialkiem to jaki powinien byc odstep.
  • 0

Karol1418048738

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 517 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biała Podlaska

Napisano Ponad rok temu

Re: glutamina i bialko
Masz L-glutaminę. Najlepiej stosować

Codziennie, rano bezpośrednio po przebudzeniu
W dni treningowe bezpośrednio po treningu.
Dobrym rozwiązaniem, jest stosowanie l-glutaminy z węglowodanami prostymi (glukoza,dextrose)
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: glutamina i bialko
dokladnie tylko przy peptydzie stosowanie z bialkiem ma sens
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


kololoko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 182 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:martial arts

Napisano Ponad rok temu

Re: glutamina i bialko
to znaczy ze mam brac tylko jednorazowo z rana na pusty zoladek, czy rozlozyc dawke na caly dzien. Jak brac w dni nietreningowe ( trenuje tylko 2 razy wtygodniu,(praca, szkola)).
Jaka porcje powinienem zapodac przy wadze 78kg.?
  • 0

INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: glutamina i bialko
10g stala dawka nieza;eznie czy to dzien tr czy ntr
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

loppop
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: glutamina i bialko
jednorazowo z rana ? czy rozlozyc na caly dzien ?
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: glutamina i bialko
kololoko, wpierw sprecyzuj jakie masz to bialko bo najlepsze pory na glutamine to jak na kazdy antykatabolik odrazu po przebudzeniu, odrazu po treningu z carbo i przed snem i teraz od rodzaju bialka zalezy kiedy moglbys brac by nie gryzlo sie to jakos, chociaz wystarczy zrobic kilkunasto minutowa przerwe i po krzyku. dawki mozna podzielic na 2x po 5g
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Karol1418048738

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 517 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biała Podlaska

Napisano Ponad rok temu

Re: glutamina i bialko
Czy L-glutamina działa lekko pobudzająco ?
  • 0

kololoko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 182 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:martial arts

Napisano Ponad rok temu

Re: glutamina i bialko
PhD Nutrition protein-synthesis optimising blend (Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, Taurine, L-Glutamine, Leucine, iso-Leucine, Valine), Flavouring, Dietary fibre:-Xanthan gum, Carboxymethtyl cellulose, sweetener: Sucralose, Acesulfame K.

Doczytalem sie ze w tej odzywce jest 600 mg l- glutaminy na 100 g., wiec jak doloze troche wiecej to chyba sie nie bedzie gryzlo. Co o tym sadzisz Joks?
  • 0
Dwie tabletki kretki dla ładnej sylwetki.

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: glutamina i bialko
kololoko, nic sie nie stanie jak dolozysz bo te 600mg to jest nic zwlaszcza ze w 100g a ty pewno 60g zajadasz max bo masz zwykla odzywke bialkowa mieszanke wpi i wpc. a wiec szybkowchlanialne

Karol, spadek stężenia glutaminy w osoczu wiąże się z uczuciem nadmiernego zmęczenia ale pobudzaczem nazwac tego nie mozna
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024