Skocz do zawartości


Zdjęcie

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

ma
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 581 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

budowa mięśni, spalanie tłuszczu, deficyt węgli i białka
co sie dzieje z mięśniem, który jest pobudzany do rozrostu a w diecie występuje deficyt białka i węgli coś około 10% ???

pytanie raczej do znawców biologii i anatomii więc proszę nie strzelać jakiś prostych odpowiedzi typu"nie da sie zrobić mięśnia przy deficycie" - pytam sie o reakcje organizmu, jak sobie z tym radzi, lub próbuje poradzić...
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: budowa mięśni, spalanie tłuszczu, deficyt węgli i białka
deficyt zędu 10% nie jest zbyt duzy ale spowoduje on napewno brak nadbudowy mięsnia , tzn ze mięsien po treningu zostanie odbudowany do poprzedniego stanu i jego nadbudowa bedzie o wiele mniejsza a przy większym deficycie nawet niemozliwa , ale jezeli np spozywasz 1,5g białka na kilo masy i powiedzmy z tego odjąc te 10% to nie widze problemu , wo w dziennym zapotrzebowaniu nawet 1g na kilo masy powinno wystarczyć do odbudowy mięsnia



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024