co sie dzieje z mięśniem, który jest pobudzany do rozrostu a w diecie występuje deficyt białka i węgli coś około 10% ???
pytanie raczej do znawców biologii i anatomii więc proszę nie strzelać jakiś prostych odpowiedzi typu"nie da sie zrobić mięśnia przy deficycie" - pytam sie o reakcje organizmu, jak sobie z tym radzi, lub próbuje poradzić...
budowa mięśni, spalanie tłuszczu, deficyt węgli i białka
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Guest_maks_*
Napisano Ponad rok temu
Re: budowa mięśni, spalanie tłuszczu, deficyt węgli i białka
deficyt zędu 10% nie jest zbyt duzy ale spowoduje on napewno brak nadbudowy mięsnia , tzn ze mięsien po treningu zostanie odbudowany do poprzedniego stanu i jego nadbudowa bedzie o wiele mniejsza a przy większym deficycie nawet niemozliwa , ale jezeli np spozywasz 1,5g białka na kilo masy i powiedzmy z tego odjąc te 10% to nie widze problemu , wo w dziennym zapotrzebowaniu nawet 1g na kilo masy powinno wystarczyć do odbudowy mięsnia
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Mięśnie brzycha |
Trening dla początkujących |
|
|
||
TRENING MIESNI BRZUCHA |
Trening dla początkujących |
|
|
||
mięśnie brzucha |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Siemaneczko Trening budowa masy Dieta piramida |
Przedstaw Się |
|
|
||
Spalanie mięśni |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
moja dietka do oceny ...
- Ponad rok temu
-
KTÓRĄ KREATYNĘ WYBRAĆ?
- Ponad rok temu
-
gainer a kreatyna ...
- Ponad rok temu
-
dieta...
- Ponad rok temu
-
dieta na mase pomocy
- Ponad rok temu
-
co do diety w ntr
Guest_Łukaszek_* - Ponad rok temu
-
Pytanie o carbo
- Ponad rok temu
-
dieta na mase kose
- Ponad rok temu
-
dieta ckd - co jeść? jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie
- Ponad rok temu
-
Czy moja dieta jest odpowiednia?
- Ponad rok temu