ELLO
zaczalem cwiczyc od niedawna bo dopiero 1 miech, i robie to systematycznie,
celem moich osiagniec jest masa i sila,
mam do dyspozycji wszystkie dni w tyg od godziny 16 sprzet ktory dysponuje to 2 hantelki czyli razem 4 kg
mam 13 lat. prosze o porady jakie moge wykonywac cwiczenia jakie odzywki zeby zdobyc mase i sile, dzienks z górki
Pomocy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
INEED$
-
- Użytkownik
-
- 2079 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jail
- Zainteresowania:Busine$$, killin'
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomocy
w podwieszonych masz temat "kulturystyka dla 13-14 latkow" poczytaj sobie
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold
MIKOŁAJ BIERZE STERYDY
MIKOŁAJ BIERZE STERYDY
Joks
-
- Użytkownik
-
- 6459 postów
- Pomógł: 9
16
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomocy
w tym wieku act
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru 
]=+-:::...
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomocy
Polecam basen w tym wieku, naprawde dobra rzecz
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Potrzebuje pomocy w doborze diety + suplementyPilne :D |
Dieta |
|
|
||
POMOCY ! Jakie odzywki trzeba zayz na pocztku ćwiczen ? ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pomocy;( |
Dieta |
|
|
||
cos na masse?? pomocy!! |
Odżywki i Suplementy | Guest_goryl_* |
|
|
|
pomocy!!! |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Bol w nadgarstkach i przedramionach.- Ponad rok temu
-
Plan na masę do oceny.
- Ponad rok temu
-
plan treningowy- Ponad rok temu
-
kozacki trening? ;p
- Ponad rok temu
-
Triceps, Barki, Plecy jak trenować wdomu?
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy!!
- Ponad rok temu
-
Miesnie brzucha
- Ponad rok temu
-
PLAN TRENINGOWY PROSZE O OCENĘ!!!!!!!!!!
- Ponad rok temu
-
Plan treningu bez cwiczen na nogi
Guest_djtyran_* - Ponad rok temu
-
trening na rzezbe
- Ponad rok temu
