Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

co do diety w ntr

Rozpoczęty przez Guest_Łukaszek_*, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_Łukaszek_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

co do diety w ntr

w dni nietreningowe mam robic wszystko identycznie jak w dni treningowe?? wlacznie z mass xxl po trenigu i tunczykiem??

Użytkownik
66 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co do diety w ntr

Mozesz sobie ulozyc diete zeby nie jesc tego samego w dni treningowe i beztreningowe. Tylko zeby wartosci btw i kalorycznosc byly mniej wiecej takie same.

GinoMen - sezonowiec jakich wielu %)

Użytkownik
4061 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Lokalizacja:Europa
Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: co do diety w ntr

Ja Ci moge powiedziec ze w calej mojej diecie miedzy dniem treningowym a nie treningowym rozni sie posilek potreningowy:

DZIEN NIE TRENINGOWY

2 krazjerki, poledwica z kurczaka ok 70g + czasami jogurt

DZIEN TRENINGOWY

carbo 50g(na treningu)
ryz 50g, tunczyk 150g,Gainbolic 6000 30g, mleko 300g

tak to mniej wiecej wygląda

Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz

rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.

a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz

te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.

GośćGuest_Łukaszek_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: co do diety w ntr

ok myslalem ze to ma byc moze calkiem cos innego
ja podobnie jak wtreningowy spije massa i tunczyka zjem

Użytkownik
2540 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: co do diety w ntr

raczej kaloryczność powinna być na tym samym poziomie, chyba że się boisz otłyszczenia nadmiernego to zmniejsz trochę...

ja np każdego dnia mam inne posiłki

Be free.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Suplementy diety poprzedzające trening siłowy	Suplementy	0 odpowiedzi 547 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam dylemat co do mojej diety... plis o pomoc... :D	Odżywki i Suplementy	19 odpowiedzi 2389 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Polscy Intruktorzy na royharris.com + foto	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 1859 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Controlled Labs Black Hole	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 2612 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bodybuilder Charley Montreiul poses outdoors	Filmy	0 odpowiedzi 966 wyświetleń	Ponad rok temu przez