46 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

zobaczcie w jakis sklepach internetowych te suple i odpiszcie

[Gość]

aha kapnolem sie o co chodzi w jablku mam 1100mg
a w cytrynie 740mg to jak to brac

[stachu1418048768]

jablko 5g = ok 4,5 kaps
cytryna 5g = ok 7 kaps

[Joks]

kosior, czy ciebie czegos w szkole ucza? albo my niewyraźnie piszemy?policz sobie rachunek na 5 sek myslenia

[Gość]

dobra dobra po co te nerwy pierwszy raz sie stykam z czyms takim kazdy ma prawo do bledu .dzieki za odpowiedz stachu

[Joks]

nie nerwy tylko 3 razy pytasz sie ile to w kapsolkach jakbys sam niemogl sobie policzyc...

[INEED$]

to nie byla regulka zadna
bierz 8 kaps citrate i na niska wage 4 kap tcm starcza

[Gość]

ok dzieki za odpowiedz i przepraszam wszystkich tych ktorych urazilem swoimi postami :padam:czy moge lykac kapsy i popijac je dextro?

[BODYGUARD]

Możesz.

[Gość]

mam jeszcze jedno pytanko czy po kliku dniach suplementacji (jablko , cytryna,dextrojuice) odczuje cos tak jak po mono czy bedzie widoczny jakis efekt?

[piterson1418048768]

trudno powiedziec, to chyba zalezy od organizmu, ale po kilku dniach to efektow nie ma niestety trzeba troche poczekac, najwazniejszy jest efekt koncowy.

[Gość]

ok zgodze sie z toba ale wezmy np monohydrat po kilku dniach miesien staje sie napompowany i zwieksza swoja objetosc o 50% a w przypadku tego cyklu tez bedzie cos takiego tylko ze wzrostem sily?czy cykl moze trwac 31 dni?

[piterson1418048768]

jesli chodzi o efekty po tych kilku dniach to nie wiem, ale mysle ze podobne, a jesli chodzi o ilosc dni to wydaje mi sie ze za krotko ale niech jakis spec sie wypowie

[Gość]

ok dzieki poczekam na odpowiedz speca

[Gość]

napewno cos poczujesz cytrynka sie ładnie spompuje a dzieki jabłku zyskasz siły , tylko na taki cykl to potrzeba z 6 tygodni conajmniej bo po jabłczanie siła nie skacze po tygodniu i jak chcesz bic rekord na klate to musisz przedłurzyć cykl

[BODYGUARD]

miesięczny cykl to za mało j/w musi byc dłuższy
po kilku dniach no nie wiem czy zobaczysz efekty
co do cytrynianiu to nie wiem jabłczan też musi sie rozkręcić
a jak "utniesz" cykla po miechu to właśnie przerwiesz
w najefektywniejszym momencie i lipa z tego.

[Gość]

zakupie wiecej odzywek i zrobie cykl na 42 dni.
teraz wszystko razem
dawkowanie
DT na czczo 7 kaps jablka po treningu 4 kaps jablka
DNT ???????? pomozcie mi to ustalic
trening
jesli robie trening na poprawe sily to jaki to ma byc trening na silowy mam za maly staz to jak ma byc?

[Gość]

na kazdym treningu ćwicz jak największymi cięzarami w seriach 8/6/4 lub nawet 8/6/4/2 zawsze staraj sie dokończyc serie , cięzary dobieraj tak aby zrobic daną ilosc powtórzeń i z treningu na trening staraj sie zwiększac te obciązenia nawet o 2,5 kilo i bardzo warzna jest odpowiednia regeneracja , przed tego typu treningami najlepiej zrobic 2-3 tygodnie intensywnej ogólnorozwojówki

a dawkowanie hmm ja bym brał w DT 5 kapsów na czczo i 7 przed treningiem a w DNT 5 rano i w ostatecznosci 5 w porze treningu

[Gość]

pomylilem sie mialo byc 7 kaps cytryny na czczo a 4 kaps jablka

[Gość]

hmmm to zrób odwrotnie moze cytryna przed trening zeby pompa była a jabłko rano ?